ХАРЧОВЕ ПОЯСНЕННЯ
ВЛАСТИВОСТІ ТА ПЕРЕВАГИ
- Незважаючи на те, що їжа багата на природні цукру, Американська діабетична асоціація вважає її підходящою їжею для діабетиків, якщо вона споживається в помірних кількостях, оскільки вона не дає піків глюкози.
- Знижує артеріальний тиск.
- Допомагає знизити рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ.
- Покращує чутливість до інсуліну.
- Він багатий антиоксидантами, що допомагає запобігти клітинному старінню та відновити пошкоджені.
- Володіє протизапальними властивостями.
- Кількість клітковини, яку вона забезпечує, має ситний ефект і допомагає збалансувати рівень глюкози.
- Його внесок у каротиноїди допомагає підтримувати гарне здоров'я очей.
- Завдяки високому вмісту фолієвої кислоти, він ідеально підходить для вагітних, але його слід вживати в помірних кількостях.
- Відмінно бореться з анемією.
- Це джерело калію, який допомагає нашій нервовій та м’язовій системі.
- Регулярне споживання буряка та надлишок може спричинити сечокам’яну хворобу.
- Може забарвити стілець і сечу.
- Не рекомендується людям із синдромом подразненого кишечника.
- Хоча, мабуть, найвідомішим сортом є фіолетовий, є буряк червоний, жовтий, оранжевий та білий.
- З цукрових буряків можна виготовляти цукор та алкоголь.
- Його листя також можна вживати подібним чином до шпинату.
- Буряк ◁ ВСІ переваги та властивості ✓
- Рататуй - покроковий рецепт з усіма його поживними властивостями - NUTRICIENTA
- Посоліть його харчові властивості - NUTRICIENTA
- СУПЕРХРАНИ Харчові переваги та властивості ГРИБІВ - Terra Чилі
- Властивості солодки, використання, харчові цінності La Crónica Del Pajarito