Влітку помідори викладають на тарілку майже щодня, проте мало хто знає, наскільки це корисно для організму.
Протягом багатьох років ведуться суперечки щодо того, чи томати насправді є овочами чи фруктами, але всі експерти сходяться на думці, що вони дуже здорові. Звичайно, не завадить вибирати врожаї, що не містять хімічних речовин, і не замінювати їх ароматизованими томатними концентратами або консервованими продуктами.
Давно відомо, що помідори також добре впливають на шкіру, оскільки їх високий вміст вітаміну С, а також антиоксидантного барвника, званого лікопіном, гальмує старіння шкіри. вільні радикали забезпечує вбивство клітин та захист від сонячних пошкоджень, спричинених УФ-променями.
Він детоксикує, допомагає при схудненні та стимулює травлення
THE помідор він не тільки оптимізує процеси детоксикації організму, але завдяки своїм вітамінам та мінералам він також стимулює регенерацію клітин та зміцнює кістки. Оскільки він містить багато вітаміну С, який відіграє роль у розщепленні жиру, часте вживання червоних фруктів може пришвидшити втрату ваги.
Але не на цьому фронті він допомагає дієті, оскільки він також добре впливає на травлення та рівень холестерину. Він містить багато хрому, який організм не виробляє, але необхідний, оскільки допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Таким чином, ви можете уникнути вовчого голоду під час дієти, попиваючи томатний смузі. Оскільки більша частина фруктів складається з соку, він надзвичайно добре зволожує і очищає кров. Також він багатий клітковиною і калієм: перший допомагає травленню, другий допомагає позбутися затриманої води.
Пряний томатний смузі
Цей чудовий напій складається в основному з пюре з помідорів, що надає освіжаючу дію на організм в літню спеку. Інший інгредієнт - селера, що прискорює обмінні процеси, а також сечогінний і стимулятор травлення має властивості.
Інгредієнти:
- 5-7 штук стиглих соковитих помідорів
- 1 довгий або 2 менші стебла селери
- 1 пучок свіжої петрушки
- за смаком кайенський перець
Змішайте інгредієнти і подайте отриманий густий пастоподібний напій, прикрашений стеблами селери та листям петрушки. У сильну спеку в нього також можна покласти кубики льоду для охолодження.
Зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- Посильте свій метаболізм за допомогою цього бананового коктейлю, супер закваски
- Він починає схуднення і поповнює запаси вітамінів багатим на клітковину смузі-буряком
- Він поповнює енергію, зміцнює імунну систему, а втрата ваги також допомагає вітамінному коктейльному смузі взимку
- Засіб для схуднення - Центр способу життя Vaci - Печінка товстої кишки очищає детокс
- Воно сприяє зниженню ваги та пришвидшує травлення завдяки смачному сечогінному інжиру смузі восени