Вплив детоксикаційних дієт

Існує фраза Роберта Баден-Пауелла, яка чудово підсумовує те, що я розумію під детоксикацією: «найчистіший - не найчистіший, але найменш брудний», і це можна екстраполювати на багато сфер нашого життя.

детоксикаційних

Зараз ми перебуваємо в історичній ері, коли ми можемо мати безліч і кількість продуктів переробки на своїй тарілці, не докладаючи зусиль, навіть не виходячи з дому.

Продукти, створені для задоволення нашого піднебіння та нашого мозку та залежності від них, незалежно від їх впливу на здоров’я. Зіткнувшись із цією ситуацією, ми часто стикаємося з необхідністю очищення, детоксикації, ліквідації, спалення тощо. А двотижневі детоксикаційні та диво-дієти є більш успішними, ніж довготривалі зміни звичок.

Чому так трапляється?

Тому що ми пропускаємо дуже важливу частину цього рівняння змін, а це змінити нас самих. Якщо ми не змінимось, скільки би дієт для детоксикації ми не робили, ми швидко забруднимось знову, і так будемо все своє життя.

У цьому дописі я пропоную вам внести глибокі зміни та пояснити, чому, з моєї точки зору, головне не чистити, а не забруднюватись.

Що таке детокс-дієти?

Детокс-дієти, безумовно, не є новиною. Вони були зроблені багато-багато років тому, і досі робляться в певних культурах, завдяки посту чи духовним реколекціям.

Наприклад, ці реколекції можуть допомогти очистити організм на всіх рівнях і дозволити новим ідеям і думкам увійти. Це насправді має багато переваг. Але детоксикаційні дієти, як ми їх розуміємо тут «у місті», не зовсім однакові.

Ми використовуємо детоксикаційні дієти як компенсацію надмірної кількості харчових та екологічних токсинів, які в більшості випадків ми вільні на вибір (є винятки, такі як повітря, вода тощо, які іноді ми не можемо контролювати).

І ми віримо, що за два тижні детоксикації ми компенсуємо місяці чи навіть роки поганого харчування, а потім знову повертаємось до попереднього шляху, чи справді ми віримо в це? Чи не розумніше було б не чистити? Завжди вживайте їжу, яка надає нам позитивний вплив на наш організм, яка не насичує нас, яка не робить нас хворими? Це не забезпечує токсини, які потрібно виводити за допомогою екстремальних дієт?

Чи не краще було б чистити від здоров'я, а не від хвороб? це зовсім інакше, якщо ви будете продовжувати читати, я поясню, чому?

Вплив детоксикаційних дієт

Коли ми проводимо детоксикацію, багато токсини, які ми накопичили в нашому організмі, можуть легше проникати в кров для виведення, оскільки ми перестаємо забруднюватися.

Але це може принести нам проблеми.
Якщо я роблю детоксикацію після хвороби, якщо я людина, яка погано їла протягом багатьох місяців або років і відразу після останнього різдвяного запою, я вирішила різко розрізати рулет і обмежитись тим, щоб не їсти/пити більше, ніж соки для через два-чотири тижні наслідки детоксикаційних дієт можуть бути:

  • Що у вас дуже міцний ґрунт і що у вас не накопичилось великої кількості токсинів і що ви користуєтеся перевагами цієї детоксикації, а потім прийняли деякі звички не забруднювати.
  • Або що це людина, яка має дуже високе токсичне навантаження з дещо погіршеною місцевістю і хворіє під час цієї детоксикації через велику кількість токсинів, що виділяються в кров, неможливо впоратись з організмом.

Давай, це трохи як грати в лотерею, і дивлячись у довгостроковій перспективі, завжди погано харчуватися і робити 1-2 періоди детоксикації на рік, марно.

Тепер, який вплив дієти з детоксикацією на здоров’я та корисні звички?

Там ситуація змінюється, оскільки кількість токсинів, які ми накопичимо, набагато менше, а здатність скористатися ефектом корисних детоксикаційних дієт набагато більша. З точки зору здоров'я більше сенсу є те, що в будинку чисто, це не означає, що ви не можете час від часу робити ретельне прибирання, але очевидно, що це буде набагато менш агресивне та втомливе прибирання.

Що я вам пропоную?

Змінюючи свої звички, не чекай більше, це найкраще, що ти можеш зробити для себе та своїх близьких, оскільки ми є прикладом людей навколо нас.

Якщо у вас є діти, їм краще побачити, як батьки піклуються про себе, щоб вони захотіли це зробити, те саме з матерями, братами, друзями тощо. Що спочатку це важко, і ви будете дощувати критику? Так, я знаю, але з часом ви зрозумієте, що це одне з найкращих рішень, яке ви прийняли у своєму житті.

У довгостроковій перспективі, якщо ви будете тримати свій будинок в чистоті, ви не відчуватимете необхідності дотримуватися детоксикаційної дієти, ви не будете страждати від спуску повітря та бажання схуднути, неминучим буде стрункість, здоровість та життєздатність.

І з цього стану, так, якщо звідти цікаво проводити детоксикаційні дієти, які дають вам плюс у здоровому способі життя. Але бажання розпочати будинок з даху - не дуже гарна ідея, будівництво, безсумнівно, не вдасться.