Ми не знаємо, скільки пацієнтів із стенокардією проживає в Мексиці. Інформація, отримана з Національних обстежень здоров’я та звітів відповідної Національної системи, показує, що щороку представляється близько 300 000 нових пацієнтів з інфарктом міокарда, з яких половина, на жаль, помирає, оскільки насправді це перша причина смерті в нашій країні . Хвороба, яка викликає інфаркти та стенокардію, називається ішемічною хворобою серця, оскільки слово ішемія буквально означає «зупинена кров». У Мексиці є кілька мільйонів людей з цією проблемою, але офіційних даних немає.
Стенокардія може виникати до інфаркту або залишатися симптомом після нього. Термін "стенокардія" позначає хворобливе відчуття чогось вузького, що пригнічує, саме тому його застосовують у медицині вже 200 років для позначення болю, про який повідомляють пацієнти з ішемією серця, оскільки є дефіцит крові в коронарних артеріях пацієнти відчувають здавлення в грудях. Слово стенокардія походить від латинської мови і вперше його використав Вільям Хеберден в Англії.
Оскільки стенокардія виникає через ішемію серця, важливо знати пряму причину проблеми. У 95% випадків це відбувається через перешкоду кровотоку в одній або декількох артеріях серця, спричинену жировим нальотом та рубцевою тканиною, оскільки це ураження, яке формується протягом багатьох років. Це так званий атеросклероз.
З огляду на це, я рекомендую повністю змінити свій спосіб життя, оскільки саме це призвело до стенокардії і може спричинити серцевий напад. Тому моя перша багаторазова порада полягає в тому, що ви вважаєте за необхідне повністю відмовитися від тютюну, змінити свій раціон, займатися спортом та контролювати супутні захворювання, якими страждаєте.
По відношенню до тютюну він присутній у шести з десяти людей, які страждають на стенокардію, тому вони, безсумнівно, безпосередньо пов'язані між собою. Пацієнтів, які продовжують палити, важче контролювати, вони відчувають біль, незважаючи на отримання більшої кількості ліків, і в 5 разів частіше помирають, ніж у аналогічних пацієнтів, які кинули палити. Принаймні половина курців також мають серйозні проблеми з диханням, такі як хронічний бронхіт та емфізема легенів, які посилюють симптоми стенокардії та збільшують смертність.
Дієта є опорою для поліпшення стану пацієнтів із стенокардією. Вживання тваринного жиру забезпечить їм високий рівень холестерину в крові, а вживання занадто великої кількості борошна, десертів, солодощів та шоколаду призведе до високого рівня тригліцеридів та глюкози, цукру в крові. З цієї причини я рекомендую вам підійти до середземноморської дієти, що складається зі свіжих або сухофруктів, салатів усіх типів, олійних насіння, таких як волоські горіхи, мигдаль та інші, а також споживання риби та деяких морепродуктів, багатих на омега 3 та 6 жирні кислоти, крім насіння, що містять антиоксиданти, такі як лляне насіння. Все це поливали оливковою, ріпаковою або соєвою олією, а споживання столових вин, не більше 120 мл на день, кілька разів на тиждень. Фрукти та овочі різних кольорів містять бета-каротин, а також фітостерини, як і салати. Фітостерини - це жири рослинного походження, які зменшують поглинання холестерину, який ми їмо, до 80%. Їжте курку, рибу та червоне м’ясо двічі на тиждень в рамках цієї дієти, і ваша стенокардія різко покращиться.
Щоденні фізичні вправи дуже важливі, оскільки покращують зусилля, зменшують споживання кисню та збільшують циркуляцію в коронарних артеріях, оскільки відомо, що вони сприяють ангіогенезу, тобто розвитку нових кровоносних судин у серці. Кожен пацієнт повинен отримати персональну професійну консультацію щодо типу та якості вправи, яку потрібно виконати. Загалом, рекомендуються такі аеробні вправи, як ходьба, біг підтюпцем, підйом по сходах протягом 30 хвилин від 4 до 5 разів на тиждень, але остаточну рекомендацію повинен зробити ваш лікар. Ніколи не слід займатися на повний живіт, незалежно від часу.
Інші корисні поради пацієнтам із стенокардією пов’язані із статевою активністю, перепадами температури, контролем темпераменту та лікуванням нападів болю в грудях.
Не слід уникати статевої активності, але ніколи з повним шлунком, завжди з одним партнером і в зручній позі, що не означає великих зусиль для пацієнта. Рекомендується застосовувати похідне нітрогліцерину перед статевим актом, але лікар повинен дозволити це. Ніколи не змішуйте будь-які ліки, що сприяють ерекції, якщо ви використовуєте нітрати, призначені лікарем. Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся.
Уникайте різких перепадів температури та емоційних криз, оскільки в обох ситуаціях може виникнути спазм коронарних судин. Ця проблема полягає в різкому закритті коронарної артерії, що може спричинити сильний напад стенокардії, навіть інфаркт міокарда.
Напади стенокардії - це проблема, яку потрібно навчитися лікувати, щоб уникнути ускладнень. Візьміть із собою похідні нітрогліцерину негайної дії, такі як ізосорбідний спрей, який наносять безпосередньо в рот, а також намистинки нітрогліцерину або таблетки ізосорбіду 5 мг, які використовуються сублінгвально. Доза є особистою, тому вам слід проконсультуватися з лікарем щодо цього аспекту.
Сподіваюся, я надав вам корисну інформацію і залишаюся до ваших послуг.