Проблема погіршення ожиріння була дуже важливою сьогодні, і її популярність продовжує зростати із збільшенням кількості місць, смачних та доступних продуктів у магазинах та ресторанах. Звичайно, багато людей хочуть заплатити за цю проблему, тому вони рекламують різні засоби для швидкого схуднення без зусиль. Добре, якщо вони виявляться нешкідливими, але деякі також можуть завдати шкоди здоров’ю. Подивимось, чи допомагає ягода годжі схуднути.
Чудо ягідного складу
Склад плодів годжі дуже обнадійливий. Вони включають:
- багато вітамінів (РР, аскорбінова кислота, В та інші);
- мінерали (залізо, магній, кальцій, германій);
- У порядку 20 амінокислот, багато з яких є необхідними.
Тобто ви використовуєте ягоди щодня, щоб додати в організм достатньо речовини, яка безпосередньо впливає на швидкість метаболічних реакцій. Наприклад, годжі містить велику кількість заліза та вітамінів групи В, які необхідні для створення нормальних клітин крові та виробництва гемоглобіну, який несе кисень. При анемії (низький гемоглобін) в організмі виникає дефіцит кисню і без активного розщеплення жирів неможливо. Таким чином, нестача вітамінів і мінералів уповільнює ваш метаболізм. При низькому обміні речовин ризик набору зайвої ваги завжди вищий, а спалення накопичених жирів зменшується.
Ягоди годжі для схуднення - міф чи реальність?
Видно, що при нормалізації для сприяння метаболізму ці ягоди все ще впливають на швидкість вивільнення зайвої ваги. Однак вони не впливають на жирові клітини та процеси асиміляції поживних речовин. Тож якщо ви десь читали, що годжі запобігає відкладенню жиру навколо талії, пам’ятайте, що це шахрайство. Тому неможливо чітко відповісти на питання, чи сприяє Годжі схудненню.
Той факт, що метаболізм прискорюється під впливом речовин, що містяться в фруктах, не допомагає людям, які продовжують отримувати занадто багато калорій і мало рухаються. Але відгуки про рецидив ягід все ще не безпідставні. Як і всі подібні натуральні продукти, ягоди годжі мають переваги та недоліки для схуднення. За допомогою правильного харчування та фізичних вправ на тлі нормалізованого обміну речовин можна досягти більшої користі та результатів.
Правда ягід годжі через схуднення полягає в тому, що вони можуть лише значно покращити результати завдяки правильному харчуванню та фізичним вправам і швидко знайти привабливе тіло, але самі по собі вони не будуть ефективними, крім як для поліпшення свого здоров’я.