Сьогодні майже всі знають, що відмова від правильного харчування - одна з умов здорового життя. Чому тоді багато людей зі здоровим харчуванням не почуваються добре? Повноцінна дієта та безліч дієт не могли запобігти цивілізаційним хворобам - таким як. поширення алергії. Головне - вживати правильну їжу в потрібний час, оскільки це єдиний спосіб, яким наше тіло може засвоїти та переробити свою їжу. Для практичного втілення Читач також знайде рецепти в книзі.
Пов’язані книги
Курт Теппервайн - Навчання свідомості
Мистецтву жити можна навчитися. У своїй книзі відомий автор розкриває секрет інтелекту, багатства та досконалого здоров'я. Він вводить практики медитації та демонструє методи тренування сприйняття, які збільшують потік досвіду так, що врешті-решт людина перевершує себе і занурюється у всеосяжне космічне енергетичне поле.
Рюдігер Далке - Агресія як шанс
Агресія сьогодні автоматично ототожнюється з насильством. Однак, чим більше ми намагаємось цього уникати, тим болісніше це вривається в наше життя. Його динамічна сила опускається до невирішеного рівня насильства в сім’ї, у натовпі, у війнах, у тероризмі, і вона хворіє. Його тіньова сторона фігурує як у світовій політиці, так і в людському тілі. Аутоагресивні захворювання, такі як алергія або ревматизм, можна порівняти з громадянськими війнами зовнішнього світу, тоді як ракові клітини регулярно тероризують тканини. Наша імунна система - приклад того, як життя неможливе без агресії. Організм повинен вести війну, енергійно захищаючи своє здоров’я. Автор представляє принцип роботи первинного принципу агресії шляхом вивчення трьох основних тем: інфекційних хвороб, алергії та хвороб автоагресії. Тут пояснюються «класичні» агресивні захворювання - бактеріальні, грибкові та вірусні інфекції - «сучасні» ступені агресії: аутоімунні проблеми, хронічний біль та синдроми репресованої або погано проживаної агресії, такі як гіперактивність у дитинстві.
Енн Макінтейр - трави в горщиках
Наша книга показує, як виростити все, що потрібно для виготовлення найважливіших сорока ліків у вашому домі. Спираючись на детально описані рецепти, ми можемо легко виготовити найефективніші склади - від кремів до компресів. Ми надаємо поради щодо посадки, розміщення та догляду за травами, а невеликий лексикон містить детальну інформацію про те, що для чого використовувати.
Кім да Сільва - До-Рі Ридль - Кінезіологія
За даними американських психологів, 60-70% з нас звертаються до лікаря зі скаргою, пов’язаною зі стресом, спричиненою деяким ненормальним стресом. Стресовий стан, як правило, є реакцією на почуття безпорадності та невдачі. Від народження до смерті ми постійно стикаємося зі змінами, які створюють напругу і до яких нам доводиться пристосовуватися. Нас пов’язують постійні очікування з дитинства, але ніхто не вчить нас, як боротися з нашими негативними почуттями. Неправильне ставлення до життя, самокалічення, старі скарги та невдачі, труднощі в адаптації та інтеграції, витіснені бажання, емоції та тривоги - можуть створити фізичні захворювання. Запорукою міцного здоров'я є правильний розподіл енергії. Кінезіологія може бути використана для виявлення місця затухання енергії та внесення необхідної корекції. Кінезіологія, як цілісна система охорони здоров’я, ефективно впливає на потік енергії в нашому тілі та забезпечує вирішення наших проблем. Це дає нам можливість і засоби впевненості в собі та самовилікування. Доктор Марта Варджу
Сара Груен - Вода для слона
Хоча неохоче говорять про свої спогади, вони вперто сидять у думках дев'яносто одного року Якова Янковського. Спогади про власну молодість, коли доля кинула його на руйнуючийся поїзд, на якому по Америці кочував всесвітньо відомий цирк братів Бензинових. Спогади про світ, населений чудовиськами та клоунами, повними чудес, гніву, страждань та пристрасті; світу, який має свої нелогічні правила, своєрідний спосіб життя і де смерть також стукає по-своєму. Це світ цирку, який одночасно означав порятунок і пекло для Якова Янковського. Яків потрапив у цей світ, бо залишив свою удачу. Сирота і без жодного гара, він не знав, що робити, поки не знайшов цей пароплавний "корабель дурнів" під час Великої депресії.
Антуан де Сент-Екзюпері - Маленький принц
Маленький принц - це класична казка, приваблива для дітей та дорослих. З одного рівня - це історія відкриття льотчиком у пустелі маленького хлопчика з іншої планети - Маленького принца титулу - та його історії про міжгалактичні подорожі, а з іншого боку - це алегорія, що провокує роздуми стан людини. Вперше опублікований у 1943 році, за рік до смерті автора в дії, цей новий переклад містить чудові ілюстрації Сент-Екзюпері.
Марія Горват - Фен-шуй на кухні
Незважаючи на всі випробування, труднощі та боротьбу, я люблю життя. Сьогодні я знаю, що не набір задоволень означає процвітання, а склад мого досвіду, моїх знань. Я знаю, що мені найбільше приємно мати можливість подарувати, але лише якщо я це ціную. Я більше не хочу задовольняти всіх і скрізь будь-якою ціною, лише для себе, відповідно до потреб і цінностей, які я встановлюю. Те, що я люблю, роблю всім серцем. Я також знаю, що є люди, які навіть не отримують найкрасивішого слова, тому що люблять страждати, купатися в мучеництві. Раніше мені боліло, коли я не міг допомогти у подібних випадках, але сьогодні я готовий жити і працювати лише з позитивними почуттями. І кухня - одне з моїх найбільших задоволень, бо вона принесла найбільше успіху в моє життя з людської, цілющої точки зору.
Масару Емото - таємниче життя води
Вода зберігає пам’ять про всі переживання, накопичені після прибуття на нашу планету і перед тим, як вилити її в океан. Як би дивно це не здавалося, воно несе в собі всю свою історію життя - навіть ми, люди, свої - і несе в собі таємниці. Масару Емото проводить нас по дивовижному шляху, який проходить вода на нашій планеті. Це показує, як мудрість води може принести нам користь у нашому повсякденному житті і як вона може допомогти нам відповісти на виклики двадцять першого століття. "Я сподіваюся, що завдяки цій книзі та фотографіям у ній я зможу показати силу молитви. Важливо, щоб ми зосередили свої думки не на руйнівних силах, а на всьому доброму, що нас оточує. Ми досягли точки в людської історії, коли вона нам потрібна як ніколи ". На поверхні є кілька важливих істин. Це може бути навіть наш останній шанс. Це саме той урок, який я відчуваю, як нас намагаються навчити кристали води".
Охасі - Читання про тіло
Вони завжди запитують мене: "Як я можу бути щасливим?" Або: "Як я можу знайти те, чим я справді хочу займатися у своєму житті?" Раніше я говорив: "Відповідь можна прочитати у вас. Секрети вашого життя записані на вашому тілі". Охаші допомагає розкрити ці секрети: він пояснює, як «читати з тіла», щоб оцінити наш стан, виходячи з нашої фізичної природи. Бо, як зазначає Охаші, "тіло є фізичним проявом душі"; наша постава, наші риси, текстура шкіри підказують нам, хто ми. Ця книга не просто про здоров’я та шиацу; ця книга веде вас до правильного життя. Мета східної діагностики - знайти єдність розуму і духу в тілі. Він підкреслює, що кожен має свої сильні і слабкі сторони, і подолання наших слабких сторін є настільки ж важливим, як і використання наших сильних сторін. За допомогою "зчитування тіла" ми можемо визначити, який із різних енергетичних меридіанів тіла ми застосовуємо до якої техніки шиацут. Однак, маючи свої схеми, малюнки та приклади діагностики, том - це не просто практичний підручник, а й заглиблена медитація про те, як жити.
Нігелла Лоусон - літні аромати цілий рік
Ті, хто вже знає Нігеллу з телебачення "Спектрум", зараз не будуть розчаровані, як і ті, хто лише знайомиться з нею та її фантастичними рецептами. Окрім страв на екрані, читач знайде в цьому обсязі сотні інших страв та продуктів харчування та напоїв. Книга наповнена до кінця літніми рецептами, які ви можете чаклувати на столі в будь-який час року. Апетитні шедеври від екзотичних запахів Східного Середземномор’я до чуттєво багатих іспанських та італійських страв, щасливого супу, хрустких бараниних ребер, ювілейної золотої курки до традиційного полуничного та збитих вершків казкового світу англійських літніх південних свят. А щоб ще більше покращити нашу насолоду, ми пропонуємо широкий асортимент освіжаючих та хмільних напоїв, а також широкий асортимент делікатесів з морозива та тістечок та пирогів, що зігрівають серце. Ключові слова - це простота, свіжість, щаслива радість від приготування їжі та їжі.
Джеймс Паттерсон - Габріель Шарбонне - Ви вже пропали безвісти
Джейн Марга - самотня маленька дівчинка. Його мати, надзвичайно успішний і всемогутній продюсер Бродвею, виділяє час на це лише раз на тиждень: вони ходять у неділю на морозиво, а потім милуються ювелірними прикрасами в Тіффані. У Джейн є лише один друг, красивий, добродушний Майкл, якому за тридцять. Чоловік ідеальний. Але ніхто, крім дівчинки, не бачить і навіть не вірить у її існування. Однак Майкл не може залишитися з нею назавжди, залишивши Джейн на її дев'ятий день народження, пообіцявши, що її маленька дівчина незабаром забуде її. Бо це їхня доля для уявних друзів. Однак Джейн ніколи не забуде. А через два десятиліття вона була такою самотньою, як і в дитинстві. Незважаючи на те, що вона стала успішним драматургом, її мати продовжує тиранічно вживатися у її життя. Потім одного разу він зустрічає когось гарного, має гарне почуття гумору і йому за тридцять. Чоловік ідеальний. Його звуть Михайло. Це перевершує будь-яку уяву щодо того, чому двоє молодих людей повинні знову зустрітися в цій незвичайній історії. Джеймс Паттерсон, найуспішніший письменник у світі, демонструє позачасову та неможливу силу любові низкою несподіваних подій та сприйнятливих емоційних поворотів.
Еллісон Вінн Скотч - клас бажань знайдено
Прийміть те, що настане, і отримайте з цього щось велике! Як головний радник впливового нью-йоркського сенатора, Наталі наполегливо працює, працює багато понаднормово і насолоджується кожною хвилиною своєї роботи. Тоді його нехтуваний друг раптом оголошує, що це була його частина. І це лише початок. Лікар діагностує у неї рак молочної залози - і проти неї недостатньо амбіційних амбіцій та впертої рішучості. Тепер Наталі має змінити своє власне замість життя виборців. Пора подумати про те, які рішення ви приймали до цього часу. По-перше, вона знаходить п’ятьох коханців свого життя, щоб з’ясувати, чому їхні стосунки погіршились. І коли він повертається в минуле, можливо, перед ним відкриваються нові можливості - і він також може усвідомити, що життя полягає не лише в тому, щоб пробігатись по ньому, а в тому, щоб жити. Автор, Еллісон Вінн Скотч, порекомендувала рядки до книги: "Коли я писала, я не хотіла давати вам шанс усхлипнути. Це кумедна книга. Це справді так! Це про досвід жінки намагається знайти власний шлях, а хвороба лише відправним пунктом для пізнання себе ".
Пітер Орбан - Сила любові
Багато людей задаються питанням: чому я завжди вибираю "неправильного" партнера? Чому інші здаються щасливими у стосунках, крім мене? Чому мої стосунки зазвичай не працюють? На запитання часто відповідає минуле. Багато разів один із двох партнерів ще не обробив свої попередні стосунки або ще не звільнив батька протилежної статі чи іншого родича, який, можливо, давно помер. Пітер Орбан на низці прикладів, що з’явилися під час його терапевтичної практики, показує, як вирішити обмеження та порушення, що виникають внаслідок попередніх стосунків. У книзі ще чотири керовані медитації, «духовна подорож», ведуть читача глибоко в його підсвідомість.
Бетті Едвардс - барвистий малюнок правої півкулі
Книга детально розглядає структуру кольорів і вчить нас бачити, що насправді попереду, а не те, що ми думаємо про кольоровий предмет. Вправи на змішування та поєднання кольорів корисні як початківцям, досвідченим художникам, так і дизайнерам. Спочатку прості, а потім все складніші вправи можна відстежувати у більш ніж 125 блок-схемах. Ми часто милуємось красою та багатством кольорів, але їх творче використання є серйозним випробуванням для багатьох. Ця книга є ключовою роботою для розуміння складності кольорів, надання вам впевненості у роботі з кольорами та поглиблення вашого художнього спостереження. Із змісту: Сприйняття кольорів під впливом світла Вплив кольорів один на одного Зміна відтінку, значення та інтенсивності кольорів Збалансоване розташування кольорів під час фарбування натюрморту Психологічне значення кольорів
Джефф Ліндсей - Дабл Декстер
Декстер Морган не є пересічним серійним вбивцею. Джефф Ліндсей. Він також насолоджується денними змінами, коли робить аналіз плям крові для департаменту поліції Маямі, але насправді він насолоджується своїм нічним хобі ... коли він полює на вбивць. Тож відкриття, що хтось стежить за ним, спостерігає за ним і наслідує його методи, зовсім не робить його щасливим - Декстер категорично погано переносить відсутність щастя, але він має способи вирішити свої проблеми таким чином, щоб йому було приємно. Як і попередні п’ять книг зі списками хітів із серії Декстер, Double Dexter забезпечує читачеві тим самим хворобливим гумором, хвилюванням та напругою, які вже принесли Джеффу Ліндсі величезний міжнародний успіх.
Франческа Логі - 15 хвилин італійка
Лише п’ятнадцять хвилин на день вивчення мови ви можете дістатись до італійської мови та розуміння. Унікальна візуальна презентація книги робить навчання простішим та приємнішим. Не потрібно писати або робити домашнє завдання - просто використовуйте вкладку обкладинки, щоб прикрити відповіді та продовжуйте тестувати себе, коли навчаєтесь. Приклади з повсякденного життя включають усі ситуації, які можуть вам знадобитися під час подорожі чи бізнесу. Незалежно від того, початківець ви або просто хочете оновити свої знання, не існує простішого способу швидкого вивчення мови.
Марша Сінетар - Робіть те, що любите - і гроші підуть за вами!
Підбадьорливий путівник для всіх, хто хоче виявити свої творчі таланти. Практичний підхід книги - це запорука того, що ви будете наслідувати своє серце і в той же час забезпечите собі стабільний спосіб існування.
Маршалл Б. Розенберг - це те, як можна навчатись і навчати
На думку Джона Холта, освіта часто є вченням дурості, якого ми досягаємо постійним збільшенням тривоги та провини, майже постійно покладаючись на симпатії чи антипатії зовнішнього світу. За умов, що розвивають адаптивну, невротичну, робопатичну поведінку, але вносять незначний внесок у дозрівання, у розвиток людини. Ну, Маршалл Розенберг пропонує кардинально інший шлях. Він настільки відрізняється від звичного, що очікується, що волосся вихователя та батьків з його книги не стоятимуть на небі. Але цей шлях можна пройти і веде до прекрасних результатів! Тож ми від усієї душі рекомендуємо книгу всім відкритим вихователям та батькам.