Кажуть, що у людини стільки років, скільки вона відчуває. Це добре звучить, але коли ти обходиш дзеркало, це теж не так, як ти.
Основне обладнання кожної дами повинно включати денний, нічний та крем для очей. Сироватки є бажаним бонусом, особливо якщо вони багаті вітамінами С, Е і А. Вони глибше проникають в шкіру і для того, щоб мати можливість в ній діяти, їх потрібно „покрити” кремом зверху. Він також захищає шкіру від зовнішніх впливів. Сироватки під кремом не тільки розгладжують зморшки, але й допомагають регулювати діяльність сальних залоз або покращують зволоження в молодші роки.
Наносячи креми для шкіри, дотримуйтесь принаймні сантиметрової відстані від століття та кута. Кремуйте обидві половинки обличчя одночасно, не забувайте лоб. Будьте обережні при обробці області очей. "Завжди наносіть крем для очей на ретельно видалену шкіру", - попереджає дерматолог MUDr. Петра Мечярова. Продовжуйте м’якими круговими рухами або злегка постукайте кремом по шкірі від зовнішнього кута до внутрішнього.
Циркуляція кульки
"Хоча креми для очей якісні та дерматологічно перевірені, уникайте їх безпосереднього контакту з оком, оскільки це може спричинити подразнення. Особливо, якщо у вас чутливі очі або ви носите контактні лінзи ", - радить дерматолог. Нанесення також полегшується кулькою, яка стимулює мікроциркуляцію навколо очей. Ніколи не натискайте на ніжну шкіру. Почніть рух під оком з носа назовні, потім проведіть м'яч над бровами до носа, обережно сядьте на рухому кришку і закрийте масаж.
Не чекайте з кремом
Більша кількість крему не означає, що ефект буде сильнішим. Спробуйте нанести засіб не пізніше, ніж через шість хвилин після очищення шкіри, але ідеальний інтервал - одна хвилина. Тоді шкіру найкраще підготувати до засвоєння поживних речовин.
Масаж обличчя проти ослаблення обличчя
Повільно розподіліть денний крем пальцями від центру обличчя до боків. Зосередьтеся на центрі обличчя. Акуратно розподіліть крем вздовж носа у напрямку до чола, обережно масажуючи зону сну, щоб розслабити обличчя. Акуратно натисніть на долоні, щоб помасажувати зовнішній край обличчя та область уздовж скул. Пройдіть від центру обличчя до вух.
Масаж проти ослаблення м’язів шиї
Акуратно підсуньте підборіддя вгору кінчиками пальців, злегка відкрийте рот, потримайте 3 секунди. Повторити 3 рази.
Не тягніть, штовхайте
"Шкіра в області шиї тонша і м'яка, ніж на обличчі. Наслідки неправильного способу життя та надмірного перебування на сонці швидко відображаються на шиї, тому не слід опускати це, обробляючи обличчя », - пояснює доктор Мечіарова. Ви, напевно, чули, що крем для обличчя потрібно наносити від нижньої частини обличчя до верхньої. Ходи повинні йти всупереч земному тяжінню. І це правда! "Тоді ми це просто помітили. Рухи не повинні сильно розтягувати шкіру ", - додає експерт.
Це може бути ти
інтерес
Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор
ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах
Відео
Консультації з питань охорони здоров’я
Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.
Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.
Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.
MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог
Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?
Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.