правильний

Який вид спорту та харчування найкраще підходить для вас залежно від вашого гороскопу?

Спорт та харчування, сумісні з KOS

Люди KOS зазвичай мають гарну, пропорційну статуру. Вони м’язисті, еластичні і зазвичай справляють спортивне враження.

У той же час вони люблять набивати животик своєю дитячою душею, особливо солодкою, жирною їжею. В результаті вони можуть набирати вагу на будь-якій ділянці свого тіла. Чим більше вони стресові, або якщо їх змушують сидіти, вони ще більше товсті.

Запропонований рух:

Оскільки KOS надзвичайно активний, ви можете насолоджуватися найбільше на відкритому повітрі. Тож плавання, веслування, біг, катання на гірських велосипедах також підходять.

KOS занадто самодостатній, щоб бути командним гравцем. Він знаходить менше задоволення від цих форм руху. Для нього можна розглянути аеробіку, біг підтюпцем, біг та будь-який вид спорту, яким можна займатися самостійно, де він може розширити межі своїх фізичних показників. Коробка дуже підходить для войовничої душі.

Спорт та харчування, які підходять для бика

Як і справжні бики, вихідці з цього знаку зодіаку часто відрізняються міцною формою, але пропорційними та дуже звикаючими до своєї зовнішності. Оскільки вони рухаються лише тоді, коли це дійсно виправдано, вони можуть легко набрати зайві кілограми на своїх вже округлих формах.

Їх дієта насправді ідеальна: їм подобається багато овочів та фруктів, але в той же час вони, як правило, їдять їх в односторонньому порядку. Вам слід прагнути до більшої різноманітності та переконатися, що у вас також є хороший дренаж поживних речовин. Тому для нього особливо важливо споживати достатню кількість води.

Рекомендований рух для бика

Бики не повинні вибирати екстремальні види спорту (якщо вони спеціально не спрямовані на тривалу витривалість). Зміцніть свої нижні кінцівки бігом, їздою на велосипеді або навіть біговою доріжкою. Він може бути дуже талановитим у танцях живота, тай-чи та чи-кунг. Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, обов’язково звертайте увагу на необхідну кількість білка. Вечорами трохи заспокійливого чаю, наприклад напій з кореня валеріани.

Спорт та харчування для IKREK

Близнюкам, як правило, властива висока, худа, тендітна фігура. Це найшвидший набір ваги на животі або стегнах. Оскільки її стегна в основному вузькі, то стик не є проблемою надовго.

Його харчування - це сам хаос. Де він їсть, а де ні, водночас він схильний перекусити, жуючи солодке з сіллю. Щоб схуднути, першочерговим завданням є перебір дієти.

У запалі роботи він часто забуває про їжу або просто не хоче витрачати час на це, що є великою помилкою. Навіть встановивши телефонну сигналізацію, ви повинні змусити себе їсти п’ять разів на день без хропіння. Це для збереження форми ключа!

Правильні продукти

Риба, овочі та фрукти, багаті вітаміном С, повинні складати більшу частину вашого раціону. IKREKs часто також потребують зменшення споживання кофеїну та куріння. Вони створюють нереальне відчуття голоду або на мить його пригнічують, коли настав час їсти.

Справжній спорт для IKREK

Найкраще придбати абонемент у концертний зал, де компанія хороша і простіше проводити час разом, тренуючись. Волокна для нього корисні, але цього можна досягти ефективно лише за допомогою багатьох серій. Нудно стає, коли у вас немає з ким розважитися. Він любить командні ігри та має таланти в легкій атлетиці, особливо бігу на короткі дистанції.