Не переходячи межі в дієтах для схуднення

Лола Бургос

З гарною погодою починається турбота про силует. Тепер видно сантиметри, які залишились непоміченими під теплим одягом. Невдоволення, яке це викликає у багатьох людей, особливо у жінок, змушує їх шукати швидкі та сильні засоби правового захисту. Методи, які часом шкодять здоров’ю.

Доктор Хосе Луїс Сідон Мадрігал, який спеціалізується на лікуванні ожиріння та віце-президент Товариства лікарів-гомеопатів, попереджає, що схуднення є дуже серйозною справою, і не можна робити це безглуздо чи шалено. На його думку, дієта без нагляду лікаря може мати серйозні наслідки для організму, починаючи від судинних та метаболічних ускладнень і закінчуючи депресією.

Також не цікаво довіряти травам просто так. «Не всі трави нешкідливі; деякі, у високих дозах, як беладонна, смертельні. Кожен тип ожиріння відрізняється, і загального засобу не існує. Ви повинні знати, чому товстієте. Іноді його їдять як компенсацію за щось. Це можна назвати стресом, занепокоєнням або психологічною проблемою. Якщо це неправильно оцінено, в довгостроковій перспективі людина відчуває розчарування ".

Про останні амінокислоти, які зараз продаються як "жироїдці", однією з них є L карнітин, Сідон каже, що є звіт найвищого північноамериканського органу з питань охорони здоров'я, FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками), в який його автори заявляють проти невживного використання. Це також вказує на відсутність ліків з ліполітичним ефектом, тобто жирознижувальних, природних чи штучних. “Єдиним методом схуднення є робота в колективі між лікарем та пацієнтом, тому що важливо налаштувати роботу ендокринних та метаболічних органів. Наприклад, людині з ожирінням у животі, ймовірно, потрібно регулювати рівень інсуліну. Серйозної дієти ніколи не можна робити без попередньої класифікації людини, її ожиріння та його причини ".

Що стосується виточування фігури, слід враховувати, що ожиріння - це не те саме, що целюліт, хоча обидва вони мають перевищення сантиметрів. При ожирінні адипоцит просто збільшується в розмірах, але при целюліті він дегенерує. Утворюються волокнисті мережі, що призводять до відомого целюлітного вузлика або апельсинової кірки, і коли цей стан досягається, целюліт практично незворотній, хоча ми не повинні впадати у відчай: сучасна наука пропонує альтернативні методи, які допомагають його поліпшити. Серед них гомеопатія, лазер, масаж, лімфодренаж, електроліполіз або ліполіз.

Цікаво, на думку Сідона, не досягти цієї останньої крайності, оскільки целюліт проходить три стадії. Перший, той, що неозброєним оком нічого не помічає і що, щоб знати, існує він чи ні, необхідно провести термографію; друга, яка характеризується збільшенням активності жирової тканини і затримкою рідини в клітинах, і третя, при якій болять вузлики.

Як рішення, найкращим ліком є ​​профілактика, і це включає збалансоване харчування, помірні фізичні навантаження, а також не куріння та вживання алкоголю. Реальність така, що сьогодні причини, які викликають це зло, не відомі. Побачене - це те, що це пов’язано з проблемами кровообігу, гормональними та механічними розладами і що спостерігається конституційна схильність страждати цим. Якщо у матері целюліт, дуже ймовірно, що дочки успадковують його.

Для цього розладу, який є виключно жіночим, оскільки чоловіки не страждають від нього, і який цікаво атакує як худих, так і повних людей, чистячі дієти і піст проходять добре. Доктор Сідон запевняє: "У генезі целюліту говориться, що в багатьох випадках денатурована дієта, багата добавками, консервантами, барвниками, вуглеводами та цукром, обмін клітин якимось чином блокується".

Дієта натщесерце один день на тиждень складається з випивання чверті літра гарячої води з чайною ложкою сульфату магнію вранці. Завдяки цьому можна видалити домішки зі слизової оболонки кишечника. Їжа складається з гарячого овочевого бульйону. На вечерю трав'яний настій ще раз приймають зі столовою ложкою меду і кількома краплями лимона '.

Дієта натщесерце один день на тиждень складається з випивання чверті літра гарячої води з чайною ложкою сульфату магнію вранці. Завдяки цьому можна видалити домішки зі слизової оболонки кишечника. Їжа складається з гарячого овочевого бульйону. На вечерю трав'яний настій ще раз приймають зі столовою ложкою меду і кількома краплями лимона '.

У цей пісний день також бажано випити два-три літри рідини у вигляді настоїв або мінеральної води.

Очисна дієта заснована на вживанні молока та фруктів. На сніданок встановлено з’їсти склянку молока або йогурту та шматочок фрукта. На обід вказують три-чотири шматки фруктів, ще три-чотири на вечерю. Перекус, як сніданок. Як і під час голодування, необхідно супроводжувати цю дієту великою кількістю води. Можна приймати гарячі настої очисних трав (лопуха, кульбаби або сарсапарілли). Якщо через солодке виникає дискомфорт у шлунку, це полегшується за допомогою овочевого консоме.

Сонце, сауна та турецька лазня також не сприяють усуненню целюліту. UVA і UVB промені віддають тепло, і це затримує тканини. Те саме відбувається з сауною та турецькою лазнею, хоча, якщо вам доводиться вибирати між трьома, фахівці обирають сауну. Очищає пори і виводить накопичені токсини поблизу дистрофічних адипоцитів.

Косметика також сприяє зменшенню наслідків целюліту. Серед останніх формул - Добле-Есбельт, лабораторії Kinesia, гелево-кремова сполука з дренуючою та відновлюючою дією на основі нового інгредієнта, отриманого в результаті біотехнологічних досліджень, коферменту А, кофеїну та вітаміну Е та ін. Крістіан Діор пропонує свій Svelte, продукт, виготовлений з рослинними екстрактами, а також Sisley, його Phyto Complexe Amincissant et Resorbant, з екстрактами кукурудзи, плюща або водоростей.

В аптеках є Elancyl з його формулами Transdifuseur та MP24; Vichy, з клітиною Drena і Phass, з безперервним антицелюлітом.

Для налагодження:

Як при ожирінні, так і при проблемах з целюлітом, фізична активність іде дуже добре. За допомогою гімнастики, прогулянок на свіжому повітрі та відповідної дієти, сформованої для кожної людини, формується силует. Лікар-гомеопат Сідон, фахівець з дієтології та дієтології, пропонує цю очищувальну дієту робити раз на тиждень, поки вам потрібно схуднути:

Сніданок: склянка молока, йогурту або шматочок фрукта.

Обід: Три-чотири шматки фруктів.

Перекус: Як сніданок.

Вечеря: Три-чотири шматки фруктів.

Протягом дня слід пити мінеральну воду або настої, не менше двох-трьох літрів. Розмір плодів повинен бути таким, як яблуко або груша. iS - це невеликі фрукти, такі як полуниця, вишня або виноград, еквівалент повної чашки.

При такій дієті рівень холестерину, сечової кислоти та глюкози знижується. Доктор Сідон зазначає, що почуття голоду або неспокою заспокоюється вживанням води. Якщо вам більше не вистачає чогось гарячого та солоного, можна взяти консоме.

Див. Статтю:

люди

Останнє оновлення: 29.12.2020

Зверніться до доктора Сідона, якщо ви зацікавлені в його лікуванні або вам потрібна додаткова інформація.
Ви також можете зв’язатися за допомогою цієї форми.