Привіт! Вони приєднаються, навіть якщо ви активні.

мінус

Я блідий, що дуже добре, але у мене це не закінчується, тому я подумав додати його трохи і пропустити дозволені там овочі/фрукти, або принаймні я дотримуватимуся 20 грам грамовий ліміт.

Я сиджу на білковій дієті, вже наприкінці 2-го тижня я важу близько 2 фунтів мінус, але 38 штанів підійшли мені, і коли ми їх купили, я не підійшов (я не пробував в магазині). Після вправ я п’ю ультра-шейк після втрати, замість обіду, коли я голодний. Я займаюся пів чверті години на день і вже біжу ввечері, на кардіотренінгу.

Мені слід позбутися 10 фунтів:) або трохи більше.

я трохи зник, але не здався!

результат недільного обговорення: (це був 3-й тиждень) живіт: -4 см

я бачу, що за допомогою цієї дієти ви можете комфортно позбутися приблизно фунтів на тиждень.

На вихідних я теж вчиняю злочини.

оскільки це був гарний час, я трохи їздив на велосипеді.

Багато завзяття і вам!

стан пропустили вчора, бо я цілий день був у стоматолога, я міг би випити навіть 2 л супу, але я також п'ю чай і мінеральну воду.

Зараз я там менш активний, але дівчата дають багато порад, якщо вам це потрібно:)

Я насправді не міг встигнути за цими вихідними та сьогоднішньою проблемою харчування.

Моя свекруха, звичайно, готувала смачні смаки та пекла печиво, моя кохана принесла багато насі, і я з’їв трохи всього. Потім сьогодні вдень, мамо, звичайно, було щось, що я люблю (ласання). з завтрашнього ранку я починаю майже спочатку з початку. Мені сумно в такі моменти, тому що ти не можеш починати щодня знову. Вранці вони виймають трубку і послаблюють мої шви, я сподіваюся, я можу рухатися більше, і тоді це може бути повільною вправою. Я отримаю інформацію від документа, але я б їхав на велосипеді таким чином. Я вирішив схуднути, вам доведеться їхати знову. Я хотів би вдарити:)

Привіт, я тримався на 2,5 фунта мінус протягом 3-го дня, потім зупинився і повернувся майже все гарно. (Я щойно випив смузі). Потім це почалося знову близько дня 10, але я вже писав нижче з певним успіхом.

Я пробував лише воду, половину води, половину співвідношення молока, а потім лише воду. Я також збільшив дозу порошку, і все ж результат був саме такий. Я міг би підсумувати: 0 - це хороший великий нуль.

Результат суворого 14-денного курсу: 3,2 кг мінус.

! він повернувся до останнього грама за кілька днів. І тоді я справді звернув увагу. За їхніми словами, «вмісту кишечника» стало рівно стільки ж за 3 дні, скільки вага впала за 14 днів. Смішно. Єдиною проблемою було те, що це був досить дорогий жарт. Оригінальний антиоксидант та порошки встановлюють підщелачуючий чай та велику кількість овочів у супі приблизно на приблизно. Це коштувало 26 тисяч. Мені б краще було з лушпинням піпі та томатною паприкою-сав.капі:).

Ви можете їсти (пити) суп, коли завгодно. Не менше 1 літра на день. Я загалом. потік. моя сума приблизно Було 4 літри, вони сказали, що я випив занадто багато, це було неправильно.

Коли їсти порожній суп,

Я не пам’ятаю, щоб читав про це!

Я розпочав турбо сьогодні, я вже два роки їм пил вранці та ввечері, але зараз я хочу це робити вже два тижні.

Я займаюся фізичними вправами, маю сауни щодня, звертаю увагу на те, що їжу.

Тепер я можу їсти пемпо лише півтора місяці, тому що мені встановлять зубний імплантат, тому я вважав, що це найкращий час для турбо.

Привіт і вітаю, дуже приємний результат:)))

Тоді я думаю, ви продовжите з тисячею:) Скільки коштує щоденне споживання ch? в грамах.

У мене було перше вимірювання вчора. Я виміряв себе в центах: живіт: -2 см, стегна: -1,5 см за тиждень. Мені це дуже подобається. Я не вимірював його в кілограмах, але мені зараз все одно .

Це була справді робота на довгий час залишати всі склади на вечірці: DDD

Гарна річ у тому, що якщо ви любите хуст, ви не будете продавати свою дієту стражденному. Я дуже страждаю від м’яса і думаю, що відповідаю за своє життя, але боюся, що тоді не схудну, хоча на ньому лежить близько 15 кілограмів: СС і, звичайно, вони наполягають на мені:( це непросто будь-яким способом .: /

Привіт! Дякую за їх опис, я з'їм кілька хороших.

Зараз це було для мене великою справою, я прийшов додому не так давно, був на вечірці (рибний суп, смажена картопля) або мені було вісімдесят. Я дочекався офіційної частини, потім поїхав англійською мовою:) Хоча їжі було в 3 казанах:):) Вони хотіли засудити мене за будь-яку ціну, але я стверджував, що мені ще погано і я не можу сидіти (через до хірургічного втручання), хоча я не міг би витримати цього, лише якби я залишився, то сьогодні я мав би більше досвіду, окрім свого посвідчення особи охорони:) Ми нарешті отримали нові посвідчення сьогодні, вони були зроблені майже 5 місяців тому:) подумай, як вони там зараз смачно їли, тоді слина тече в роті.

Я з'їм яєчний салімат (сметана-гірчиця-сіль-перець-фіолетовий цибуля і варене яйце). Я зробив це на вечерю, сподіваюся, це буде добре і особливо цього достатньо.

Я люблю хаскі, я їх також буду їсти, але зараз мені не хочеться випікати і готувати, тому я їжу «сиру» їжу.

Приємного вечора та приємного Віта:)

Цього тижня я не їм хліб, але не завжди. Сьогодні я їв рис, наприклад. На цьому тижні я трохи поблажливіший до себе, маскарад не надовго. Ви шукаєте, що можна з’їсти, шість м’ясних страв, якщо хочете, яйця, сир з медом, сові туро, овочі з низьким вмістом какао, молоко. Ви можете робити те, що берете:)

Сьогодні я з’їв 1 дл сметани (16%) на булочку з висівками, потім 1 натуральну активію.

Ви їсте різноманітний хліб? Раніше я не їв, але тепер я думав, що це поміститься стільки ранку.

Що ви їсте? Не могли б ви мені допомогти:)

Я пакував ковбаси, сметану, сир, йогурт та овочі. Я також купив квашену капусту, але поки не знаю, чому я буду її їсти.

Останнім часом я не бачу, що ти тут часто буваєш:) Це нормально, я іноді заїжджаю.

Вчора у мене був кращий день, я їв сметанний сир з огірками, перцем, потім паризький та 1 кубичний сир, а ввечері з огірками хусі. Я не наважуюсь міряти себе, боюся зору.

Думаю, що через кілька днів це має відбутися, бо якщо я не худну, мені потрібно переодягнутися.

Привіт. Будь-що з мінімальним вмістом вуглеводів (зелень - не все: м’ясо та жири DDD). Це залежить від того, наскільки серйозно ви хочете це зробити, чим менше ch, тим більше ви можете схуднути - звичайно, не гарантовано, є ті, хто абсолютно не худне під час дієти, але пробат того вартий:)

Яйця хороші, вони також помідори, але не в необмеженій кількості, там 4 гр ch в 100 грамах на пару, 100 грам - середній помідор:

ПРИВІТ! ЗАРАЗ Я ДІЄТУЮ ДІЄТУ, Я НЕ ВІДНАЧУЮ ПРАВИЛ. ЦЬОГО ВРОКУ Я З'ЇВ ДВА ЯЙЦЯ ТА ОДИН ПОМИДОР, ЩО МОЖЕ ТАКОЕ.