Ви прокидаєтесь і ви гладкіші за шкіру Пола Ечеваррія. Але ваше благополуччя триває стільки, скільки тиша в чергах концерту Девіда Бісбала. Просуньте день, і ваш шлунок не відстає. Вивержується руйнівними темпами. Нестримно, як Рафа Надал. Y болючий, як закінчення вашої улюбленої серії.

чому

Чому в мене кишка набрякає?

Це питання переслідує ваш розум щодня. Він повторюється у циклі, як коли ти не міг перестати наспівувати пісню Despacito. Ну гаразд, вирішення проблеми передбачає подорож до кореня. І ми супроводжуємо вас, щоб ви перестали ототожнювати себе з хором Десесперади Марти Санчес. Читайте далі, і можливо, вам більше не доведеться використовувати перший отвір для ременя.

Чому у мене весь час роздутий живіт?

Ми збираємось виключити, що ви перебуваєте за тиждень до правила, коли живіт набрякає через гормональні зміни, які ви страждаєте. Ми думаємо, що напередодні ввечері ви не вшанували себе пишною і жирною вечерею. Пам'ятайте, що а ваше тіло важко засвоює жир. Скасуйте дієту, особливо на ніч червоне м’ясо, смажене та жири загалом.

То чому у вас кишка набрякла?

Ваші штани - повторні правопорушники. Це дає вам незручні сліди навколо талії знову і знову. І це ваш розмір! Але, не помиляйся, він діє не один. Заохочується один або кілька винних. Визначте їх у нашому колесі розпізнавання:

1. Ваш спосіб жування

Коли ви їсте труби зі швидкістю світла ти ковтаєш це повітря що сприяє перетворенню вашого живота. Потрібно просто насолоджуватися їжею і гальмувати. Це не так складно!

2. Виявити алергію або непереносимість

Ваше тіло може не прийняти глютен або лактоза. Якщо це діагноз, змініть свій список покупок, щоб включити зазначені товари. Ваш супермаркет пропонує вам безліч варіантів!

3. Запор

Ви менше пишаєтесь у ванній, ніж на околицях? Це може пояснити набряк живота. Візьміть клітковину. Бобові, овочі, горіхи та насіння вони стануть вашими новими друзями.

4. Повільне травлення

Фахівці називають це диспепсією. Звучить як газована вода, так? (наступний можливий відповідач). Випивка те, що ви віддаєте себе о другій годині ночі або данину, яку ви віддали собі на весіллі сестри, де ви не залишили маріонетку з головою, є причиною.

5. Вживайте безалкогольні напої

Його бульбашки утворюють гази, отже тримати їх подалі від очей. Їм погана компанія, як смажена їжа. Замініть їх на настої, і ваш живіт буде вам вдячний.

6. Передменструальний синдром

Ви не можете боротися зі стихією. До запалення живота приєднується та з грудьми. Якщо ви в ці дні: багато побалуйте, відпочиньте і почекайте, поки вони пройдуть.

7. Затримка рідини

Він багаторічно асоціюється із завищеною кишкою. Це виправдання і, в свою чергу, наслідок інших причин. Якби ви відкрили своє тіло в каналі, ми побачили б там колосальніший затор, ніж на М-30 15 серпня. Ви людина більш солона, ніж песета, але уникайте солі, піти.

Більш серйозні причини

Ви не можете знайти свою проблему серед попередніх аргументів? Зверніться до фахівця. Пояснення може бути більш серйозним. Можливо, мова йде про патології травлення або інші тривожні причини.

Найлогічніше, що неправильна звичка в їжі веде до того шлунка, який ви проводите вдень. Хоча, знаєте, краще безпечно, ніж шкода. Особливо, якщо така ситуація трапляється день у день. Давай, тобі нічого не коштує, щоб домовитись про зустріч із експертом.

Уявіть, що ви знову відчуваєте ту легкість, коли щоранку відкриваєте очі. Якщо ви вже виявили особу, відповідальну за ваше зло, серед можливих злочинців, чого ви чекаєте? Приступайте до роботи, щоб забити його!

Ви все ще не отримуєте наш бюлетень?

Підпишіться на розсилку новин Cadena Dial і будьте першими, хто дізнається все, що відбувається з улюбленими виконавцями! Також здоров’я, харчування, спосіб життя, спорт, соціальні мережі та спеціальні поради щодо наших нагород, концертів та конкурсів.