Запор виникає, коли у людини відбувається менше трьох випорожнень на тиждень, або коли стілець твердий і сухий. Найчастіша причина пов’язана з дієтою, особливо нестачею клітковини, а також іншими захворюваннями, такими як діабет. Однак запор і вагітність мають інші причини, пов’язані з гормональними змінами, що відбуваються під час вагітності.
Від Віталя Сегуро, експертів з Медична страховка, Ми пояснюємо, чому запор настільки поширений під час вагітності, які можливі причини його виникнення, а також деякі поради та методи боротьби з ним.
Чи нормально мати запор під час вагітності?
Прогестерон - гормон, який викликає запор у вагітних. Він виробляється у великій кількості в плаценті, що спричинює уповільнення процесу травлення та кишковий транзит.
Крім того, по мірі настання вагітності матка все більше і більше тисне на пряму кишку, здавлюючи кишечник, тому проходження їжі відбувається повільніше.
Які причини запорів, якщо я вагітна?
Як ми вже згадували в попередньому пункті, прогестерон є основною причиною, однак є й інші фактори, які можуть спричинити три або менше евакуації вагітної жінки:
- Зниження фізичних навантажень
- Надлишок заліза, вироблений харчовими добавками
- Тиск, який чинить плід через травну систему
- Ліки від депресії
- Дієта з низьким вмістом клітковини, овочів та фруктів
- Нестача рідини
Які симптоми запору при вагітності?
Проблеми з кишковим транзитом у вагітних можуть сприяти появі геморою або погіршувати їх, якщо вони є. Однак це не єдиний симптом:
- Набряк
- Відчуття тяжкості
- Цистит
- Вагініт
Якщо запор ускладнюється, крім геморою, це може призвести до випадання прямої кишки, анальної тріщини або дивертикулярної хвороби. Перед будь-якими симптомами важливо проконсультуватися з нашим гінекологом.
Чи можу я приймати проносні засоби при запорах, якщо я вагітна?
Застосування проносних або інших ліків, пов’язаних із проблемами кишкового транзиту, завжди краще обговорити з лікарем-спеціалістом.
Проносні, як правило, діють як пом’якшувачі стільця і зволожують стілець, щоб він міг легше проходити через кишечник. Хоча це не повинно шкодити плоду, дуже важливо спочатку проконсультуватися з гінекологом або лікарем-спеціалістом щодо його можливих негативних наслідків для нашого організму.
Як я можу запобігти запору під час вагітності?
Щонайменше 50% жінок страждають цим недугою під час вагітності. Однак є кілька порад, які ми можемо взяти до уваги для запобігання або боротьби з астрикцією:
- Регулярно займайтеся фізичними вправами або гуляйте 30 хвилин на день.
- Пийте багато води та інших рідин, таких як натуральні соки.
- Випивання склянки теплої води вранці може допомогти поліпшити кишковий транзит.
- Дотримуйтесь здорової та збалансованої дієти, в якій переважає споживання овочів, фруктів, овочів та інших продуктів, багатих клітковиною.
- Порадьтеся зі своїм лікарем-спеціалістом щодо можливості припинення прийому харчових добавок, таких як залізо.
- Додайте вівсяні висівки в йогурт або склянку молока.
У Vital Seguro у нас є широкий медичний персонал, в якому ви можете знайти фахівців з акушерства та гінекології, які можуть допомогти вам на цьому етапі. Якщо вам потрібна додаткова інформація, не соромтеся зв’язуватися з нами без зобов’язань.