Лише кілька дрібниць, але вони можуть вам дуже допомогти!

Порція вгору! - Ви жадаєте сиру, фруктів, насіння, але чи знаєте ви також, що, починаючи, не можете перестати їсти? Упакуйте його в невеликі мішечки, миски, щоб уникнути переїдання ними! Звичайно, тільки якщо ви не порвете маленькі мішечки один за одним:)

Переставити! "Чи були на вихідних гості, які не сиділи на дієтах і були залишки рефрижераторів?" Можливо, ваш партнер, ваші діти не поділяють вашого покликання? Якщо ви не хочете, щоб вас спокушав самий привид, не кладіть його в прозору коробку і не ховайте за здоровою їжею! Звичайно, найпростіший спосіб - зробити невеликий «любовний пакет» для своїх гостей і передати будь-яку їжу, яку ви не «хочете» їсти. Для родини ситуація трохи інша! Попросіть їх не зберігати шоколадний бісквіт, болонські спагетті перед носом, а покласти його в найбільш відокремлену частину холодильника!

Обман під час дієти

Гріллез! - Весна вже! Сезон гриля настає повільно! М’ясо та овочі на грилі дуже смачні та корисні! Зробіть його більшою порцією і покладіть на видному місці, щоб, якщо раптом зголоднієте, ви могли дотягнутися до них, щоб ви не робили такої грубої помилки, як якщо б з’їли велику скибочку варення, приклад.!

Пийте багато! - Ти недостатньо п’єш? Ви не хочете води? Поставте кілька пляшок води в холодильник. Помістіть у кожне щось інше! Імбир, фрукти, лимон, листя м’яти! Вони бажані лише для очей, тому якщо ви заглянете в холодильник, то обов’язково захочете склянку одного! Від соків теж не потрібно відмовлятися! Додайте до них мінеральної води, щоб ви вносили з собою набагато менше цукру та калорій!

Фрукти та спеції в холодильнику! - Мало того, що трави та фрукти залишаються свіжими набагато довше в холодильнику, але якщо ви їх бачите щодня, то їсте більше, ви готуєте з них!

Це лише маленькі хитрощі, щоб полегшити власну справу! Звичайно, найпростіше, якщо ви не тримаєте в холодильнику нічого, що не хочете їсти! Звичайно, ми не можемо зробити це у всіх випадках.

Що ти зберігаєш у своєму холодильнику?:)

калорії

PeakGirls - Пірат Енікő

Дізнайтеся більше про те, як бути ще гарнішим, на нашій сторінці Google+!