зайвими

Перетворіть своє життя і будьте щасливішими.

Прийміть або змиріться із зайвими кілограмами. Це було питання, яке днями поставив на стіл один із моїх учнів у нашій таємній групі у Facebook.

Це унікальний простір для зростання, тому що ми ділимось не лише успіхами, але й сумнівами, страхами ... І одна з найбільших труднощів мого 8-тижневого онлайн-курсу - це вивести людей із одержимості схуднути на всі витрати.

Питання, яке він задав, зокрема, було: Чи погодилися б ви на те, щоб бути кремезною дівчиною, яка вправляється, є спритною, добре харчується і має життя, яке їй подобається? Або питання худості та гарного вигляду також є дуже важливою метою, яку ми хочемо досягти?

Прийняття, а не відставка

Я відповів, що задоволений, але не подав у відставку. Для мене останнє було б негарним словом.

Я розумію прийняття як процес змінити те, що тобі не подобається (вашого тіла, вашого життя, вашої особистості). І зрозумійте, що ви не зможете все змінити, не потрібно бути ідеальним, а також не подобатися всім.

Я завжди кажу, що ми працюємо двома шляхами: змінюємо те, що ми можемо вдосконалити, і приймаємо те, чого не можемо.

Чи всі тіла красиві?

Я бачу багато публікацій жінок із патологічним ожирінням із фразами, які гарантують, що всі тіла красиві.

Чесно, естетично Я вважаю здорове тіло набагато красивішим. Сказати щось інше, у моєму випадку, було б брехнею. Але про смаки нічого не написано.

Але зауважте, що я розмовляю лише на естетичному рівні. Наприклад, цікаво, що я вважаю тіло без зайвої ваги гарнішим, але тим не менше чоловіки із зайвими кілограмами набагато сексуальніші та бажаніші.

Що, якщо говорити про машину?

Я збираюся навести вам приклад, на якому, я думаю, я збираюся дуже чітко висловити свою позицію. Я порівняю своє тіло зі своєю машиною.

Естетично я хотів би мати стрункіше тіло, ніж моє. Так як Я б віддав перевагу BMW, ніж Peugeot 307 15 років, а це машина, яка у мене є.

Чи можу я отримати BMW? Звичайно. З набагато більшими зусиллями, ніж інші люди, але я міг це зробити.

Чи готовий я зробити інвестицію, необхідну для того, щоб мати BMW? Буде щасливішим? Сьогодні відповідь - ні. Завтра може бути інший, так? Але сьогодні ні.

Чи змусить мене це зневажати свій 307? Ні, я люблю свою машину. Для мене це символізує свободу і веде мене скрізь, як і BMW.

Я дбаю про це, беру його, щоб пройти всі ревізії, хоча зараз я майже не використовую його ... Ну, моє тіло точно таке ж.

Відносини з моїм тілом

Чи добре мені здається моє тіло? Чесно кажучи, ні, але не тому я його зневажаю. Подібно до того, як я можу закохатись у чоловіка, який не є гарним або який має такі аспекти своєї особистості, які мені не подобаються. Це прийняття, давайте поговоримо про партнера, машину чи наше тіло.

Для мене любов до мене - це не дивитись на себе в дзеркало і говорити: "Але яка ти багата, Йоланда, гаряча дівчино!" як мачуха Білосніжки, коли я навіть у це не вірю.

Полюбити мене означає сказати: "Оскільки цього маленького животика там не дуже, ми збираємося придбати круту білизну, яка допомагає мені виглядати симпатичнішою".

Це як коли одного дня ти прокинешся з жахливим обличчям, ти не наполягаєш говорити собі в дзеркало, що ти виглядаєш красиво, ти надягаєш макіяж, правильно?

Не схуднення мене не засмучує. І не водіння BMW теж. Я думаю, що це велика різниця.

Наші цілі визначаються нашими пріоритетами та цінностями

Я цілком розумію, що є багато людей, які цього не можуть зрозуміти. Наприклад, може бути несподіванкою, коли я присвячую себе особистому розвитку та допомагаю своїм клієнтам та студентам досягти своїх цілей, я товстий.

Людина, яка ставить це під сумнів, очевидно, що для нього худість - це цінність. Або естетичне, здоров’я, або що завгодно. І мені здається ідеальним.

Наприклад, я також здивований, коли бачу жінок без епіляції воском, тому що для мене епіляція воском підпадає під пакет гігієни та дотримання добробуту. Але, очевидно, не для них. І все добре. Кожен переслідує цілі, які він вважає доречними, у відповідності зі своїми цінностями та переконаннями.

На даний момент я вважаю за краще зосередитися на інших типах цілей. І мені потрібен мій капітал енергії та сили волі, щоб їх отримати.

Якби худість була чимось настільки важливим у моєму житті, що заважало б мені бути щасливим, якщо я цього не досягну, очевидно, що це було б моєю пріоритетною метою.

Щастя, пов’язане з худорлявістю

У зв'язку з цим я зустрічав жінок обох позицій: Дехто каже, що вони були щасливішими, коли були худенькими. І інші, серед яких я виявляю себе, що ми не тільки не були щасливішими, але тепер, маючи зайві кілограми, ми почуваємось краще, ніж будь-коли.

Я думаю, що це важливо пам’ять, яку ми пов’язуємо з періодами худорлявості. Але також було б цікаво перевірити, чи те щастя, яке ми пам’ятаємо, було справжнім чи ідеалізованим. Або якби щастя забезпечував інший аспект нашого життя: Якщо тоді у нас був партнер, наші діти були маленькими, і ми їм більше подобалися, у нас була робота, яка нам сподобалася ...

Я не кажу, що це повинно бути так, але я думаю, що варто залишити це в повітрі як остаточне роздум.