Фолієва кислота - це, мабуть, один із найкраще представлених матеріалів, який кожна вагітна та жінка, яка планує дитину, знає, необхідний для здорового розвитку плоду. Вони також усвідомлюють необхідність збільшити споживання речовини під час вагітності. Але значно менше говориться про те, для чого саме потрібна фолієва кислота і як правильно отримати запас.

фолієвої

За темою доктор. Акушер-гінеколог Геза Ангіал відповіла на запитання ratkotunde.hu.

Фолієва кислота та її відсутність

Багато людей не знають, але фолієва кислота - це також вітамін, який є членом сімейства В-вітамінів. Його важливість безперечна, і, можливо, це той матеріал, про який майбутні мами чують найбільше. THE фолієва кислота відіграє безпосередню роль у правильному функціонуванні клітин крові та нервових функціях. Крім того, він є важливою частиною синтезу ДНК та РНК.

Нестача фолієвої кислоти в організмі людини макроцитер при анемії веде. У цьому випадку еритроцитів менше, але вони більші. Однак, на жаль, це далеко не добре, оскільки воно більше здатність клітин переносити кисень знижується, тобто загалом спостерігається посилене погіршення функції крові. Окрім анемії, слід враховувати також пошкодження нервів. Це зазвичай може проявлятися онімінням кінцівок і, у важких випадках, втратою відчуття.

Дефіцит фолієвої кислоти дійсно небезпечний, коли йдеться про розвиток людського життя. На додаток до згаданих вище процесів, матерію відіграє роль правильний розвиток кісткового мозку є. Захист спинного мозку є важливим завданням, оскільки пошкодження центральної нервової системи може призвести до втрати чутливості, а у важких випадках - паралічу.

Поглинання є принаймні таким же важливим, як і постачання!

Тож надходження фолієвої кислоти є дуже важливим, про що можна читати багато разів і в засобах масової інформації. Однак про це говориться набагато менше пропозиція - це лише одна сторона медалі. Дослідження підкреслили той факт, що, незважаючи на те, що ми вживаємо достатню кількість цієї речовини у своєму тілі, абсорбція буде ідеальною лише в тому випадку, якщо вітамін В12 також присутній в організмі.

Доктор Геза Ангіал також сказав ratkotunde.hu, що відсутність В12 призводить до зменшення кількості фолієвої кислоти, яка вже знаходиться в активній формі в організмі (тетрагідрофолієва кислота, ТГТ), тоді як споживання неактивне (метил ТГФ ). Тобто без вітаміну В12 використання фолієвої кислоти значно погіршується!

Під час вагітності потреба в заміщенні є більш вираженою

Пари, які планують дитину, і майбутні мами можуть прочитати про важливість прийому фолієвої кислоти для розвитку майбутнього або існуючого плоду. Однак слід також забезпечити прийом вітаміну В12. Незважаючи на те, що дорослий організм здатний зберігати достатньо цього матеріалу до 3-5 років, організм плода не в змозі це зробити.

Значна кількість професіоналів сходяться на думці, що варто підтримувати вагітність такими продуктами передбачають підвищений прийом вітамінів, мікроелементів та мінералів у 3X3 місяці вагітності. Однак ви також повинні знати, що потреби варіюються від триместру до триместру. У першій третині фолієва кислота відіграє важливу роль, оскільки на цей період також може бути утворена нервова трубка. У той же період a Прийом вітаміну В12 також дуже важливий, але організм зберігає це, тому, якщо його приймати в потрібній кількості в першому триместрі, це забезпечує оптимальне надходження, так що фолієва кислота також правильно засвоюється.

Важливо відзначити, що деякі ліки, такі як метформін, призначений для діабету або ІР, на жаль, погіршує використання фолієвої кислоти, таким чином, потреба у збільшеному споживанні ще більша!

Тому артикуляція продуктів для вагітних є важливою складовою того, чим вона є насправді ми отримуємо матеріали, необхідні організму в даний момент. Варто також пам’ятати, що використання речовин, що містяться у вітаміні, може також бути оптимальним. З одного боку, це функція хімічних зв'язків (у багатьох випадках використання органічно зв'язаних сполук є кращим), а з іншого боку, слід подбати про те, щоб речовини, що підтримують поглинання, були присутніми в препараті .