дієти починаються

Припиніть дієти, які починаються і закінчуються ... перетворіть свій спосіб харчування на спосіб життя, який ви можете підтримувати в довгостроковій перспективі.

Йдеться не про заборону речей чи підрахунок калорій .... Ви знаєте, що це не працювало у вас ні раніше, ні зараз.

Справжні зміни не почнуться, поки ви не повстанете, коли ви приймете рішення не терпіти більше хвилини нездорового способу життя, який ви ведете і який призвів до того, що у вас є зайві кілограми, це тіло, яке вам не подобається, і навіть загрожує вашому здоров'ю.

Скажи собі: «Все закінчено! Я вирішив, що з ЦЬОГО ТОГО МОМЕНТА починається мій новий спосіб життя.

Ваше здоров'я та самопочуття всередині та зовні повинні бути пріоритетом у вашому житті, оскільки це призведе до багатьох інших цілей, оскільки у вас буде більше енергії, ви будете почувати себе більш захищеним, впевненим, кращим із самим собою ...