Не всі міоми матки викликають симптоми, і вони не завжди потребують лікування. Міома може зменшуватися і зникати, особливо після менопаузи. У людини може бути міома, не знаючи про це.
Лікарі можуть рекомендувати деякі медичні методи лікування міоми, але деякі люди можуть також спробувати дієтичні методи та рослинні препарати для полегшення симптомів. Однак існує дуже мало досліджень, які могли б сказати, що вони ефективні.
У цій статті ми досліджуємо докази лікування природних міом, включаючи рослинні препарати та зміни дієти та способу життя.
Зміст
Що таке міома?
У людини з міомою можуть спостерігатися важкі місячні.
Міома, також звана лейоміомами, - це неракові пухлини, які іноді розвиваються в матці. Вони є найпоширенішою гінекологічною нераковою пухлиною у людей в менопаузі. Оцінки різняться, але за даними Управління жіночого здоров’я, міома може вражати від 20 до 80% людей у віці до 50 років.
Приблизно у кожної третьої жінки з міомою можуть спостерігатися симптоми, які можуть включати:
- важкі або хворобливі місячні
- болі в животі або попереку
- часте сечовипускання
- запор
- диспареунія або біль під час сексу
Чи можуть природні методи лікування допомогти міомі?
У багатьох випадках міома зменшується і проходить без лікування. Однак, якщо людина відчуває набридливі або важкі симптоми, лікар може рекомендувати лікування, яке включає протизаплідні таблетки або хірургічне втручання.
Деякі ліки можуть зменшити міому, але вони часто спричиняють несприятливі побічні ефекти. З цієї причини лікарі, як правило, призначають ліки лише для короткочасного використання або для підготовки до операції.
Однак на сьогоднішній день було проведено небагато досліджень, які підтверджують, чи можуть дієтичні зміни або використання рослинних засобів допомогти в лікуванні міоми або запобігти їх розвитку у когось.
Одна стаття 2016 року досліджувала можливу роль дієти та додаткової або альтернативної медицини у лікуванні міоми. Він дійшов висновку, що, хоча деякі продукти харчування можуть знизити ризик розвитку міоми, інші можуть збільшити ризик. Він також не зміг підтвердити, чи можуть допомогти рослинні засоби.
З усіх існуючих досліджень більшість цитують культуру клітин або дослідження тварин. Це означає, що дослідники не знають, чи матимуть засоби однаковий вплив на людину.
Вчені повинні провести більше досліджень на людях, перш ніж медичні працівники можуть рекомендувати будь-які додаткові ліки або інші природні засоби для лікування або лікування міоми.
Однак деякі експерти вважають, що деякі зміни способу життя можуть покращити якість життя людини та допомогти покращити деякі симптоми, пов’язані з міомою, такі як хворобливі місячні та депресія. Ці зміни включають здорове харчування, регулярні фізичні вправи та використання техніки релаксації.
У наступних розділах детальніше розглянемо деякі природні методи лікування, які можуть допомогти людині з міомою.
Зміни в харчуванні
У наступних розділах обговорюються дієтичні зміни, які можуть допомогти при міомі:
М'ясо
Деякі дослідження припускають, що люди, які харчуються дієтою, багатою на червоне м’ясо та високоенергетичну їжу, яка є калорійною, жирною та цукровою, можуть частіше розвивати міому. Заміна червоного м’яса (яловичини, шинки або баранини) на біле м’ясо (курка або індичка) може допомогти.
Взагалі, заміна червоного м’яса на біле м’ясо або джерела білка на рослинній основі, такі як квасоля, може стати хорошим кроком для здоров’я. За даними Американської кардіологічної асоціації, м’ясо містить високий вміст насичених і трансжирів, які можуть збільшити рівень холестерину та погіршити серцеві захворювання.
Вітаміни
Результати дослідження 2011 року, в якому було обстежено понад 22 583 жінки в менопаузі, припустили, що люди, які їли більше фруктів і більше вітаміну А, отриманих тваринами, рідше мали міому матки. Вони не виявили зв'язків з вітамінами С або Е, фолатами або каротиноїдами.
До тваринних джерел вітаміну А належать молочні продукти, риба та м’ясо.
Продукти, що містять певні вітаміни, можуть захистити від міоми, а також покращити стан здоров’я людини. До них належать:
- жирна риба, така як лосось, скумбрія та тунець
- продукти, багаті флавоноїдами, включаючи ягоди
- зелені овочі, такі як брокколі, шпинат та салат
- цитрусові, такі як лимони та лайми
- соєві продукти
- боби
Якщо людина не може отримувати достатньо вітаміну за допомогою дієти, вона може розглянути можливість прийому вітамінних добавок.
Алкоголь та кофеїн
Дослідження 2004 року розглядало зв’язок між міомою та алкоголем та кофеїном у чорношкірих жінок у США. Результати свідчать про те, що міома пов’язана з алкоголем, особливо пивом, але не виявила зв'язку з кофеїном.
Розглядаючи ці дослідження, важливо зауважити, що те, що існує зв’язок між факторами (кореляція), не означає, що одне викликає інше (причинно-наслідковий зв’язок). Наприклад, якщо конкретна дієта пов’язана з підвищеною ймовірністю розвитку міоми, це не означає, що у людей, які дотримуються цієї дієти, з’являється міома.
Рослинні засоби
Невеликі наукові дослідження вивчали вплив різних рослинних засобів проти міоми, таких як зелений чай та китайська медицина. Потрібні додаткові дослідження, перш ніж лікарі рекомендують ці методи лікування. У наступних розділах обговорюються сучасні дослідження.
Зелений чай
Зелений чай містить хімічні речовини, які називаються флаванолами, які є антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають зменшити пошкодження клітин в організмі, зменшуючи окислювальний стрес. Окислювальний стрес є основною причиною захворювання.
Дослідження 2013 року розглядало наслідки прийому екстракту зеленого чаю (епігалокатехінгалат) у 33 жінок з однією або кількома міомами. Учасники приймали 800 міліграм (мг) зеленого чаю або плацебо протягом 4 місяців. Автори повідомляють, що ті, хто приймав екстракт зеленого чаю, мали менш виражені симптоми міоми і що їх міома меншала.
Отже, вживання зеленого чаю може допомогти при міомі. Однак необхідні додаткові дослідження, перш ніж медичні працівники рекомендують зелений чай від міоми.
Ресвератрол
Ресвератрол - це хімічна речовина, яку рослини виробляють, коли вони перебувають у стресі та інфекції в навколишньому середовищі. До натуральних продуктів, що містять ресвератрол, належать чорниця, ожина, малина та виноград.
Дослідження показують, що ресвератрол може зупинити ріст клітин і розмноження клітин міоми матки. Однак ці дослідження розглядали вплив ресвератролу на культури клітин. Дослідники не знають, чи вживання продуктів, що містять ресвератрол, впливає на міому.
Куркумін
Куркумін є одним з активних інгредієнтів куркуми. Володіє антиоксидантними, протизапальними та антибактеріальними властивостями.
Деякі дослідження показують, що куркумін може руйнувати фіброзні клітини або перешкоджати їх розмноженню. Знову ж таки, клітинні культури становлять основу цих досліджень, і дослідники повинні вивчити його вплив на людину, щоб побачити, чи буде це корисним.
Зміни у способі життя
Деякі люди можуть виявити, що фактори способу життя можуть допомогти покращити симптоми, пов’язані з міомою, такі як хворобливі або рясні місячні та депресія. До них належать:
- регулярні фізичні вправи
- дихальні вправи
- здорове харчування
- тай-чі
- йога
Міома частіше зустрічається у людей із надмірною вагою або ожирінням, тому підтримка здорової ваги також може захистити від міоми. Регулярні фізичні вправи та здорове харчування є дуже ефективними способами схуднення.
Медичні процедури
Не всі міоми потребують лікування. Якщо вони все-таки дають симптоми, лікар може рекомендувати різні методи лікування залежно від тяжкості симптомів.
Протизаплідні таблетки та подібні до прогестерону методи лікування, такі як ін’єкції Депо-Провера або внутрішньоматкові пристрої (ВМС), можуть допомогти контролювати рясні менструальні кровотечі. Однак міома не зменшується.
Лікарі можуть призначати ліки, що зменшують міому, так звані агоністи гонадотропін-рилізинг-гормону (GnRHa), такі як Люпрон. Однак вони можуть мати серйозні побічні ефекти, такі як втрата кісткової маси, саме тому люди зазвичай приймають їх лише 6 місяців. Коли вони припиняють їх приймати, міома часто відростає.
Цілий ряд хірургічних варіантів також може допомогти в лікуванні міоми. Люди можуть поговорити зі своїм лікарем про найкращі варіанти лікування для них.
Резюме
Міома матки - це загальні неракові новоутворення в матці. Хоча вони не можуть бути раковими, вони можуть вплинути на якість життя людини.
Лікарі можуть призначати гормональну терапію та інші ліки для лікування симптомів міоми матки, хоча їх ефективність обмежена. Хірургічне втручання - найефективніше лікування.
Хоча деякі дослідження показують, що дієта та рослинні препарати можуть допомогти при міомі, багато досліджень у цій галузі не є методологічно сильними і не проводяться у людей. Для підтвердження цих висновків потрібні додаткові дослідження, і люди повинні поговорити зі своїм лікарем про будь-які зміни в харчуванні, які вони можуть зробити для поліпшення свого здоров’я.