Ми даємо вам інгредієнти для швидкого мозку, який знає, як максимально використати свої сили. Грати!
Пам’ять - це, без сумніву, найдивовижніший розумовий потенціал людини. Я вже в дитинстві виявив, що я швидший за інших. Це разом із отриманням хороших оцінок стимулювало мене і штовхало до бажання прогресувати більше. Він вигадував такі техніки, як гра, а деякі працювали. Наприклад, я грав рукою пера, щоб спробувати писати дуже швидко, бачив зображення по класу у "фантастичному плані", який якимось чином пропонував урок, давав життя тому, що я читав, використовував певні числові коди, щоб дані замовлення, я намагався швидко читати та вивчати тощо.
Для розвитку пам’яті не обов’язково мати високий рівень IQ, кожен може помножити свою здатність запам’ятовувати кілька разів тренуванням та належним тренуванням.
Трохи техніки
Окрім "фокусів" для поліпшення нашої пам’яті, дуже важливо зосередитись на техніках, адаптованих до того, як наш розум працює насправді. Якщо людина хоче розвивати свою пам’ять, вона повинна почати з вдосконалення цих методів, разом зі своєю уявою та своїми здібностями для візуалізації. Ви повинні працювати, не боячись і не боячись забути. Йдеться про те, щоб знати, коли і як об’єднуватися, коли і як переглядати, як узагальнювати, створювати ментальні карти тощо.
А як асоціюється наш мозок? Асоціація є одним з найважливіших прийомів, ми можемо порівняти це з можливістю створювати "надзвичайні фільми", які сильно привертають увагу нашої підсвідомості. Таким чином, інформація буде сильно запам’ятовуватися. Для досягнення цього необхідно візуалізувати асоціація чітко, наче справжня. Будь-який читач, який прочитав мою книгу "Розвивай чудовий розум", добре зрозуміє, про що я говорю.
Навчання візуалізації
Чисті або нелогічні дані можна візуалізувати, виконуючи дії, які привертають нашу увагу. Ось чому зручно розвивати здатність візуалізації, щоб бути ефективною. Наприклад, фокус, який може спрацювати: якщо моєю метою є пам’ятати, що супутниками планети Марс є Фобос і Деймос, я візуалізую «того, хто вбиває», тому що у нього є «фобія» інших. Як ти гадаєш? У чому ви їх майже не бачите? У нас вже є наш надзвичайний фільм! Або те саме, нам вдалося візуалізувати цю асоціацію.
Ось ключ, який дозволяє нам легко засвоїти словниковий запас мови та здійснити чимало «подвигів». Однак є й інші дуже важливі розумові здібності, такі як утримання, обробка даних або концентрація уваги.
Хорошого "фіксатора" кількох слів досить
Ретенція складається з двох частин, першої технічної частини, яку ми досягаємо завдяки методам асоціації та візуалізації, а другої частини, яка розвине цей ретентив як "грубу силу" і яка породжує бажання зберігати інформацію, яку ми бачили і що ми ось-ось втратимо. Найкращий спосіб зберегти якість збереження - це використовувати симулятори та запам’ятовувати числа за дуже короткий час, намагаючись записати їх пізніше. Запам’ятовування комбінацій нулів та одиниць, так званий двійковий код, управляє значно підвищити цю якість завдяки великій подібності послідовностей, що складають його цифри.
Як я обробляю?
Обробка даних складається з контрольованого розумового відстеження інформації, незалежно від того, прочитана вона чи почута. Наприклад, якщо ви хочете прочитати 10 слів у секунду, знаючи прочитане і стежачи за всією інформацією, ваш розум повинен мати можливість обробляти зі швидкістю 10 слів у секунду. Якщо ні, ви помітите, що читаєте, але не знаєте, що читаєте, почуваєтесь загубленим. Цю швидкість покращує лише тренування. Тож ти знаєш ... Читай, читай ... І тренуйся!
Ось ключ, який дозволяє нам легко засвоїти словниковий запас мови та здійснити чимало «подвигів». Однак є й інші дуже важливі розумові здібності, такі як утримання, обробка даних або концентрація.
Хорошого "фіксатора" кількох слів досить
Ретенція складається з двох частин, першої технічної частини, якої ми досягаємо завдяки методам асоціації та візуалізації, а другої частини, яка розвиває цей ретентив як "грубу силу" і яка породжує бажання зберігати інформацію, яку ми бачили і що ми ось-ось втратимо. Найкращий спосіб зберегти якість збереження - це використовувати симулятори та запам’ятовувати числа за дуже короткий час, намагаючись записати їх пізніше. Запам’ятовування комбінацій нулів та одиниць, так званий двійковий код, управляє значно підвищити цю якість завдяки великій подібності послідовностей, що складають його цифри.
Як я обробляю?
Обробка даних складається з контрольованого розумового відстеження інформації, незалежно від того, прочитана вона чи почута. Наприклад, якщо ви хочете прочитати 10 слів у секунду, знаючи прочитане і стежачи за всією інформацією, ваш розум повинен мати можливість обробляти зі швидкістю 10 слів у секунду. Якщо ні, ви помітите, що читаєте, але не знаєте, що читаєте, почуваєтесь загубленим. Цю швидкість покращує лише тренування. Тож ти знаєш ... Читай, читай ... І тренуйся!
6 тестів для найшвидших спогадів
Ми представляємо 6 тестів, з якими повинен зіткнутися найшвидший мозок у світі, щоб отримати звання чемпіона зі швидкої пам’яті. У всіх з них набирається лише найкраща оцінка, досягнута в кожному.
Вам не потрібно їхати на наступний чемпіонат світу, щоб включити ці ігри у свої розумові тренування, щоб розвинути силу та швидкість мозку. Ви можете зробити їх самостійно вдома або безкоштовно завантажити офіційне програмне забезпечення змагань з веб-сайту www.speed-memory.com
1. Десяткові числа в секунду. У цьому першому тесті цифри від 0 до 9 відображаються протягом однієї секунди. Коли вони зникають, гравець повинен їх правильно записати на своєму комп’ютері, хоча раніше він може записати їх на аркуші паперу «в брудному вигляді». Є десять спроб, і рівень складності поступово зростає. Переможець в останньому чемпіонаті світу у Лісабоні Мігелю Анхелю Вергарі вдалося правильно написати більше 21 цифри за одну секунду.
два. Десяткові числа за 4 секунди. Кандидат повинен записати максимальну кількість фігур, побачивши їх на екрані протягом 4 секунд.
3. Кольорові фігури. Ви повинні запам’ятати блоки з 15 кольорових геометричних фігур. Можуть бути різні комбінації з 8 можливих фігур (коло, квадрат, прямокутник, трикутник, п’ятикутник, шестикутник, семикутник та зірка) та десяти кольорів (білий, чорний, коричневий, червоний, зелений, жовтий, оранжевий, синій, сірий та фіолетовий). Тест триває в цілому 3 хвилини. Найповільніший час кроку між переходом від одного фігурного блоку до іншого становить 1,75 секунди.
4. Двійкові числа за секунду. Тут цифри, що відображаються на екрані, є комбінацією нулів та одиниць. Гравець повинен написати правильну послідовність за одну секунду. Є 10 спроб.
5. Двійкові числа за 4 секунди. Запишіть правильну послідовність нулів та одиниць за чотири секунди. Також є 10 спроб.
6. Масиви. Він складається із запам'ятовування 12 матриць, складених із білих та синіх квадратів. Усі матриці мають однакову кількість ящиків, яку обирає конкурент. Швидкість проходження плашок автоматична, поступово зростаючи, без того, щоб конкурент мав можливість її модифікувати.
Коли остання матриця зникне, учасник повинен буде намалювати їх у шаблоні програмного забезпечення. У цьому тесті не дозволяється робити будь-які типи анотацій у будь-який час. Остаточний бал буде залежати від кількості правильно запам'ятованих матриць та кількості полів, котрий має кожна матриця, із розрахунку 10 балів за коробку. Є дві спроби.
Ви вже пробували? Наскільки спритні у вас справи? Поліпшити можна лише граючи!
Пам'ять = ретенційне запам'ятовування
Пам'ять у загальному розумінні - це сума запам'ятовування та утримання. Можливість запам’ятовування ефективна лише в тому випадку, якщо вона швидка, якщо нам потрібно півгодини, щоб запам’ятати номер телефону, звичайно, щось не так. Утримання повинно бути тривалим, тобто якщо ви швидко забудете те, що запам'ятали, ви потрапили не на той шлях. Для поліпшення запам'ятовування потрібно знати, як упорядковувати дані, і це дещо тривалий і складний процес, "магічного" характеру; Це вимагає години навчання, а те, що ви читаєте, настільки міцно закарбується у вашій пам’яті, ніби ви щойно бачили фільм у кінотеатрі. Ми називаємо ці дані послідовними.
З іншого боку, випадкові дані, які не залишаються, які ми називаємо "чистими даними", повинні асоціюватися з "переглядом" або переглядом, як ми вже говорили раніше, фантастичних фільмів, в яких ці дані взаємодіють, привертаючи нашу увагу. Прикладом чистих даних є вивчення столиць світу, якщо я заміню Польщу на «поло та Варшаву на« склянку »і побачу себе, як їм скляну льодяницю у формі склянки, я зможу це запам’ятати назавжди.
Чисті дані - це також географічні та історичні дані, дати, закони, усі цифри, словниковий запас мови тощо. Наприклад, я знаю, що в російській мові "chimadan" - це "валіза", бо я бачив "камін", де вони дають "валізи". Опанувавши цю техніку, в якій ми вперше візуалізували терміни, щоб мати можливість їх зв’язати пізніше, усю лексику мови можна вивчити за кілька годин.
На жаль, пам’ять не використовується ефективно у повсякденному житті, навіть не багато учнів використовують цей прийом адекватно. Занедбаність пам’яті та відсутність тренувань можуть призвести до хвороби Альцгеймера, психічної слабкості та атрофії, втрати концентрації уваги та інших подібних захворювань та ускладнень. Для запобігання всім цим недугам особливо показано вправляти швидку пам’ять, яка являє собою психічний вибух, при якому втручаються всі можливості мозку.
Справа в тому, щоб взятися за справу і займатися з певною періодичністю, як ходити в спортзал. Якщо ми нав'язуємо процедури, щоб тонізувати, вправляти ноги, бігати швидше чи довше ... чому б нам не зробити те саме з нашим мозком? Зберігання, яке вимірює час, протягом якого ми можемо тримати під контролем запам'ятовувану інформацію, розробляється лише шляхом її чіткого навчання.
Курси та змагання також відіграють важливу роль у тренуванні нашого мозку. Змагання ведуть вас на кілька кроків далі, ніж якщо ви лише тренуєтесь. Це необхідно, якщо ви шукаєте явно вищих показників. Ви повинні знати, як насолоджуватися цим, і розглядати це як надійний спосіб продемонструвати та оцінити свій прогрес. Я рекомендую хоча б спробувати один, а потім оцінити. У школах діти люблять це, і вони не підозрюють про переваги, які це їм приносить, ніхто з ними не втрачає.