Прищі - це, простіше кажучи, запалення в сальних залозах. Це викликано гормонами, які змушують залози виробляти більше шкірного сала і закупорювати пори. До прищів ніхто не застрахований, і позбутися від них може бути довго. Нам подобається декілька для вас, як полегшити подорож.
Немає жодного дослідження, яке б точно пов’язувало появу прищів з певною їжею. Однак ми загалом знаємо, що якщо ви страждаєте від болючих прищів не тільки на обличчі, але і на спині та плечах, наприклад, добре повністю уникати деяких продуктів або швидко їх зменшувати.
Сюди входять кава, цукор-рафінад, білий хліб, харчові продукти, що переробляються промисловим шляхом, та молочні продукти. Наприклад, підсолоджена їжа підвищує рівень цукру в крові, змушуючи організм виробляти більше гормонів - і ми знову на початку проблеми.
Що, з іншого боку, не повинно бути відсутнім у вашій дієті від вугрів?
Капуста - чим кислотніше, тим краще, і якщо вам подобається кімчі, то ви на шляху до перемоги. Кімчі позитивно впливає на процес травлення, обмін речовин і є однією з найбільш здорових продуктів харчування у світі.
Насіння гарбуза та кунжуту - насіння, як правило, входять до списку здорової їжі, у цих гарбузах і кунжуті також міститься цинк, який є великою підмогою в боротьбі з вуграми.
Оливкова олія - містить жирні кислоти, які позитивно впливають на стан нашої шкіри.
Часник - є одним із загалом здорових продуктів харчування. У боротьбі з прищами часник є дворазовим переможцем. Ви можете натирати ним прищі, і це також допоможе, якщо ви введете їх у свій раціон.
Трави від прищів
Ви також можете впоратися з прищами трави, на прищі допомагає чорнобривці, який має лікувальну дію, Шавлія, який має антисептичну дію, або алое вера.
Психічне благополуччя також може допомогти в боротьбі з прищами. Це точно не зашкодить, коли ви розслабитесь, намагаєтеся менше напружуватися, уникайте алкоголю, куріння, а також переглядайте косметику, якою ви користуєтеся щодня.
Якщо ви страждаєте від прищів, вам допоможуть продукти із вмістом цинк, саліцилова кислота або пероксид бензоїлу, але які ми рекомендуємо за винятком важких форм вугрів. Його використання слід обговорити з лікарем або фармацевтом.