ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
Буряк велике джерело мінералів, Містить калій, кальцій, залізо, кремній та магній, а також мідь, цинк, марганець, сірку, йод, кобальт, хром та нікель.
Хороше джерело вітамінів, як значне джерело вітамінів В1, В2, В6 та С. Він також містить інші вітаміни групи В: фолієву кислоту, ніацин та біотин.
Буряк - популярний інгредієнт смузі. Варто спробувати в поєднанні з іншими овочами - огірком, авокадо.
Червоні рубінові овочі має хороший кровотворний ефект, мікроелементи в ньому можуть бути краще використані організмом, і він стимулює як функцію, так і утворення еритроцитів. Буряк допомагає роботі печінки є.
Окрім бульб буряка, листя буряка також мають високий вміст корисних речовин, тому давайте додамо листя буряка в наш листовий салат.
Лист буряка можна навіть включити в наш смузі.
- Сприятливий вплив жирної рідини для полоскання рота та зішкріб язика
- Льняне насіння 5 Сприятливий вплив на здоров’я та красу Жіночі новини
- Науково доведено, що буряк має вражаючий вплив на здоров’я Váci Napló Online
- Солодкий і корисний плід шовковиці - Prima Kitchen
- Який сприятливий вплив насіння льону