тіла

Повні таблиці солоних та солодких смаколиків, відвідування, тости ... додають напруги та втоми від препаратів, і після Великодня ваше тіло потребуватиме належної реконструкції. Однак ви можете запобігти цьому. Ми розповімо вам, як.

Повні таблиці солоних та солодких смаколиків, відвідування, тости ... додають напруги та втоми від препаратів, і після Великодня ваше тіло потребуватиме належної реконструкції. Однак ви можете запобігти цьому. Ми розповімо вам, як.

Це виходить з очей, виходить з розуму. Використовуйте цю правду на благо вашого шлунка. Ми звикли обходити смаколики практично цілий день і брати щось туди-сюди, не голодуючи.

Слідкуйте за своїм апетитом

Спробуйте зберігати в холодильнику тарілку з тортами або миску з шинкою. Ви будете відчувати себе шотландцем деякий час, але виявите, що вам не потрібно їсти постійно, і переїдання буде невідомим поняттям. Розлад шлунку - це гріх: "Травна система перевантажена, її фізіологічна здатність перевищена", попереджає людоїд MUDr. Томаш Шалек. Організм не має можливості добре переробляти їжу і засвоювати всі поживні речовини. Якщо ви відчуваєте, що без овочів ви можете заправити овочі, які практично не містять калорій, це неправда. "Я не знаю жодної їжі, яку можна їсти без наслідків", - каже лікар. Коли його запитують, чи не зможе душевний кишечник вирішити це елегантно, він відповідає: "Я думаю, що це в основному комерційна діяльність".

Стимулюйте себе

Ми маємо на увазі не наркотики чи алкоголь, а траву. Зелений, усіяний кульбабами, на яких добре світить весняне сонце. Недостатньо виглядати у збірне вікно, виходити на вулицю! Побалуйте себе щонайменше прогулянкою. Сонячне світло стимулює вироблення серотоніну, який також допомагає придушити сезонні афективні розлади (САД). Якщо ви звикли щодня займатися спортом, канікули не є причиною виходити з ритму. Змиті гормони щастя з часом допоможуть вам подолати можливі незначні кризи, які пов’язані з тим, що члени домогосподарства опиняються на кілька днів по двадцять чотири години разом.

Тип Glanc: Згідно з вченням про фен-шуй, жовтий колір підтримує травлення, тоді як червоний і зелений підтримують апетит. Синій та чорний кольори, як правило, гасять його. Використовуйте цю інформацію на свою користь.

Усуньте стрес

Ви відчуваєте внутрішню напругу? Традиційна китайська медицина знайшла момент, який називається хоку, який може зменшити стрес і напругу у верхній частині тіла. Протягом тридцяти секунд міцно просуньте м’ясисту частину між великим і вказівним пальцями. Чи не допомогло? Кричати в лісі або на подушці. Не відчувайте, що вам доводиться омолоджувати кожного домочадця в їжі та заняттях і робити все - від миття вікон до оформлення квартири, приготування їжі, випічки до відвідувань сім'ї, розкиданої по всій країні. Видаліть половину запланованих пунктів і подивіться, які гарні свята.

Сукня всередині

На Великдень води не шкодують, але пам’ятайте, що зволожувати потрібно і зсередини. Для перетравлення та поповнення мінеральних речовин чудові мінеральні води з підземних захищених джерел, без хімічної обробки. Якщо опудало - це натрій, який вони містять, ви повинні знати, що цей елемент нам потрібен для регулювання кількості рідини в організмі та передачі нервових імпульсів. Натрій у мінералах пов’язаний не з хлоридами, а з бікарбонатами. Складний? Коротше кажучи, якщо ви хочете зменшити споживання натрію, обмежте споживання хлориду натрію, тобто кухонної солі.