Забавною та здоровою діяльністю для схуднення чи зміцнення м’язів є підтягнення фламенко, яке поєднує фітнес-вправи з кроками фламенко.
На заняттях, які проводяться в Академії Патті Сальседо, розташованій на Головній авеню Ентре Ріос, студенти починають тренування з вправ на розслаблення та інтенсивної розминки; остання складається з працюючих ніг і рук тривалими рухами.
Вже на практиці фітнес-вправи приєднуються до основних танцювальних кроків, таких як гачок, ковзання та стегна, не нехтуючи вивченням пружності та елегантності, за допомогою яких рухаються руки. Йому не потрібні високі підбори, він тренується в кросівках.
"Фламенко від талії вгору завдяки рухам рук і фітнесу від талії вниз без шпильок, це вільний стиль, свіжий стиль, який вивільняє ендорфіни, покращує координацію та допомагає збільшити розумову швидкість. звичка, це покращує образ жінок, допомагає їм отримати більший рівень безпеки ", вказує Габріела Рейес, викладач академії.
Сеанси приготування фламенко тривають 2 години. (D)