Що таке компульсивне харчування?
Примус до їжі, також називається Розлад переїдання, складається з проковтування великої кількості їжі, зазвичай до якої відчувається найбільша прихильність.
Це супроводжується відчуттям безконтрольності та неможливості зупинитися.
Це порушення зазвичай починається в підлітковому або ранньому зрілому віці, часто після дотримання обмежувальної дієти.
Нав'язливий пожирач їсть, навіть коли він не голодний і навіть почуваючись ситим. Ця людина постійно бореться з почуттям провини, огиди, тривоги та депресії .
Як правило, вони стурбовані шкодою, яку цей тип дієти може завдати їхньому організму. Вони хочуть зупинити ці запої, але відчувають, що вони поза їх контролем.
На відміну від нервової булімії, нав’язливі їдачі не намагаються компенсувати надмірність за допомогою блювоти, надмірних фізичних навантажень або голодування.
Цикл схожий на рибу, яка кусає хвіст і резюмується як: поява стимулюючого стимулу (стрес, тривога, смуток) → компульсивний прийом всередину → почуття провини та покарання → смуток, депресія, тривога.
Симптоми, які повинні вас насторожити
Тепер, оскільки все це дуже загально, вам слід звернути особливу увагу, якщо ви страждаєте від кількох наступних ситуацій симптом:
1- Неможливість перестати їсти або відсутність контролю над тим, що потрапляє всередину.
2- Надмірно швидкий прийом великої кількості їжі.
3- Їжте, навіть коли ви ситі.
4- Сховайте їжу, щоб її можна було їсти пізніше потай.
5- Їжте нормально, коли ви перебуваєте з іншими, і нав’язливо, коли ви на самоті.
6- Відчуття стресу або напруги, яке, здається, полегшується лише під час їжі.
7- Постійне незадоволення незалежно від того, скільки його поглинають.
8- Почуття провини, сорому та депресії після переїдання.
9- Відчайдушні та розчаровані спроби спробувати контролювати споживання та харчові звички.
Можливі наслідки
Переїдання може призвести до широкий спектр фізичних, емоційних та соціальних проблем.
Насправді, люди з розладом переїдання мають більше проблем зі здоров’ям, стресами, безсонням, навіть думками про самогубство, ніж люди, які не страждають від харчової недостатності.
Фізичні ефекти включають збільшення ваги, діабет, високий рівень холестерину, гіпертонію, біль у суглобах та шлунково-кишкові проблеми. Емоційними наслідками є депресія, тривога та зловживання наркотиками.
Нарешті, як соціальний, ми знаходимо соціальну ізоляцію та почуття неприйняття та нерозуміння з боку найближчих кіл.
Нормально, що, опинившись у цьому замкнутому колі, ти відчуваєш, що ніколи не зможеш з нього вийти, але розлад переїдання піддається лікуванню.
Завдяки належній допомозі та лікуванню, включаючи психологічну терапію, перевиховання їжі та, у найважчих випадках, використання медикаментозної терапії, ви можете навчитися контролювати свій раціон, розвивати здорові стосунки з їжею та досягти відчуття комфорту з собою.