Продукти для детоксикації печінки та наш організм вживаються надзвичайно просто. Дієта, яку ми можемо їсти сьогодні, може бути мало корисною і шкідливою для наших органів. З часом вони страждають, і тому нам потрібно їх «почистити».
Вживання в їжу надлишкової кількості смаженої їжі, обробленої їжі або їжі з добавками, графіків та поспішних страв шкодить здоров’ю, особливо якщо ми додаємо до цього стрес і занепокоєння.
Тому нічого кращого, ніж скористатися перевагами різних добавок, щоб максимально детоксифікувати наш організм. У цьому випадку ми зосередимося на детоксикації печінки.
Печінка та їжа
Коли ми їмо, деякі наші органи, такі як шлунок і кишечник, відповідають за розщеплення їжі, щоб поживні речовини могли засвоюватися.
Багато з цих частинок досягають печінки, яка відповідає за їх фільтрацію, щоб доставити їх у кров до клітин, які цього потребують. Ці поживні речовини зберігаються в нашій печінці і виділяються протягом дня, щоб ми могли мати білки, жири тощо. важливо для нашого здоров'я.
Як вживати продукти, що очищають печінку?
Як і в будь-якому іншому плані харчування, ідеальним є поступове додавання цих продуктів до нашого щоденного раціону. У цьому конкретному випадку рекомендується проводити дві чистки печінки та жовчного міхура двічі на рік і, по черзі, залишати в стороні продукти, які не корисні для здоров’я та цих органів. Хороший варіант - додавати по одному щотижня.
Список продуктів для детоксикації печінки:
Ось такі продукти, які не повинні бути відсутніми в щоденному раціоні, щоб мати змогу проводити ефективне очищення: