Що слід їсти дітям, якщо вони страждають запорами?
Починаючи з чотирьох місяців, немовлята можуть починати їсти тверду їжу, що є додатковою дієтою, яка допоможе споживати молоко дітям. З цієї причини у багатьох немовлят можуть виникати проблеми з випорожненням кишечника і вони відчувають запор, що турбує і заважає їм прогресувати з точки зору продуктів, які вони вже можуть почати їсти.
Тому так само, як запор може вразити дорослих та вагітних жінок, це може бути нездужанням, яке може трапитися у дітей кількох місяців. Щоб покласти край цій проблемі, нічого кращого, ніж знання того, які продукти сприяють їхньому травному транзиту, сприяють їхньому травному транзиту та допомагають усунути запори у дитини.
5 продуктів, які зупиняють запор у немовлят
Фрукти: Оскільки діти мають додаткову дієту з кашами та пюре, коли вони відчувають запор і не можуть нормально випорожнюватися, введення певних фруктів у ці продукти допоможе їм відчути полегшення. Одні з найкращих фруктів для вашої каші - це ті, які багаті клітковиною, такі як слива, яблуко, завжди уникайте недозрілого банана, який би посилив запор або виноград невеликими дозами, які потрібно подрібнити і дуже добре збити з рештою пюре щоб мати можливість дати його дитині з чотирьох-шести місяців життя.
Овочі: Вони є ще одним очевидним джерелом клітковини, яка необхідна для травного та кишкового транзиту дитини. Діти починають демонструвати, що у них запор, коли вони стають неспокійними, нервовими та незручними, а в їх памперсах твердий стілець, який їм важко евакуювати. Овочі можуть допомогти їм у певний момент повернутися до своєї сутності, яку вони можуть з’їсти разом з пюре або кашами, що містять гарбуз, вівсянку, моркву чи картоплю. Складаючись з клітковини, овочі змушують організм дитини знову нормально працювати.
Крупи: Найкраще для запору у дитини - це змінити крупу, з якої ми готуємо його кашу, і зробити ставку на вівсянку, яка має послаблюючий ефект, що допомагає боротися з цією неприємною ситуацією, яка впливає на організм дитини.
Йогурти: Їжа з біфідусом дуже важлива для харчування в цілому, але набагато більше, коли мова йде про ситуацію запору у дитини. Коли ви можете їсти продукти з більшим тілом, йогурт - це хороший спосіб перекусити їх, а також це значно покращує кишковий транзит. Вони містять так звані пребіотичні волокна, які роблять шлунок у кращому стані після їжі, і їжу можна легко евакуювати.
Вода: Кількість випитої води на день допомагає організму значно покращитися, а також може зробити стілець набагато м’якшим і легким для проходження дитиною.