Вам також може сподобатися
33 коментарі
Сандра! Ти чудово виглядаєш! Я також хочу займатися спортом з осені, але останнім часом я все ще так втомився, що вибираю ліжко замість виду спорту. на жаль. Ви дуже хороший приклад для наслідування!
Ви милі ! Дякую! Ну, я дійсно маю це робити заради свого здоров’я, на жаль, інсулінорезистентність пізніше може призвести до діабету, якщо на це не звертати уваги.:/Але, звичайно, це не "випадково", що я також підтримую себе дієтою та спортом.:)
Я думаю, ти можеш пишатися собою, що так наполегливо робиш їжу, тренування, особливо з дитиною. Я не думаю, що ви дивитесь на масштаби, дюйми та фотографії набагато красномовніші, і ви робите добре на основі цього! Я роками маю однакову кількість фунтів, але з тих пір, як я займався силовими тренуваннями, я носив наряд меншого розміру і став набагато худшим, щільнішим, хоча якби я міг просто поглянути на ваги Я міг бути розчарований тим, що нічого не сталося. Що стосується тренажерного залу, то чи не спрацьовує те, що ви залишаєте, коли ваш чоловік вдома? Або рано вранці перед від’їздом? Я не знаю, наскільки розповсюджений тренажерний зал, я не багато про це чув.
На щастя, таких тренажерних залів уже є, хоча їх не так багато і, як правило, на жаль, дорожчі за ті зали, де немає "ігрового будинку".:( Ну, мій чоловік насправді йде досить рано вранці, і я все одно дуже погано сплю, тому я ледачий у цьому відношенні, бо я не зміг би встати о 5, щоб піти до кімнати. Можливо, після роботи Я міг би говорити, але мені це не подобається, я вже був таким, але, з одного боку, у мене завжди є набагато важче тренування в кінці дня, а з іншого боку мені потрібно трохи часу, проводити разом утрьох після того, як мій чоловік приходить з роботи, мабуть, якщо вже не стане такою жаркою, але тим часом, можливо, ми з Лілі перевіримо такий тренажерний зал:)
Я думаю, що ви досягли супер. Фунти потрібно залишити в пеклі, з одного боку, тому що м’язи важчі за жир, тобто якщо ви стаєте м’язистими, ви не обов’язково худнете, а з іншого боку, одяг є набагато кращим показником того, чи ви в формі.:)
Так, це все звучить для мене досить лайно, схоже, це теж не для мене.:)
Хуу Сандра фотографії говорять самі за себе. Поки що причин для скарги бути не може, але зміна справді вражаюча. Вітаємо, і ви можете по-справжньому пишатися собою, що не здалися навіть з маленькою дитиною і робите це наполегливо:)
Дуже дякую.:)
У Gilda Max Maxbuda Gate є супер няня.
Крішта
Дякую за підказку.;)
Ти прекрасна, ти була красивою до і під час вагітності:)
І чудово, що ти міг зберегти це з Лілі.
Я також ношу подібне взуття, що я не можу вправлятися вдома в таку спеку, і після роботи важко, але я буду шукати спортзал: D
Давай, так далі!
Щиро дякую і теж їдьте:).
Ого, вітаю! *. *
Зміна дуже вражаюча.
Так, у спеку справді важче. Мене розстрілює біг, особливо в спеку, як, скажімо, сьогодні. Вчора ми працювали 6 км після роботи, потім плавали приблизно. годину майже безперервно. Я також сьогодні відчуваю на своєму плечі, що переїхав.
У всякому разі, зі мною трапляється, що після тренувань вдома темніє, вже не так спекотно. Скажімо, я все одно правильно потію, я також боюся, що 6-кілограмовий гиря вислизне з моєї руки при більшій швидкості. XD
Нічого собі, вечірнє тренування справді не проходить, на жаль, хоча я це спробував, але Лілі настільки втомилася за вечір, що я майже не можу нічого зробити після сну, тоді я можу впоратися з набагато менше.:(
Ну, Сандра, моя вдячність.:) Зміни дуже помітні, для мене це достатньо.:) Все своє вдячність за те, що я це робив з дитиною! Так тримати.
Сподіваюся, це не газ, якщо я запитаю тут, де у вас тюльпани. Не гнівайтесь, якщо це вже було згадано. Я шукаю щось подібне в квартирі, мені дуже подобається!
Не біда, я купив їх у Дворецьких.:)
Як виявилися інсулінорезистентність та проблеми з щитовидною залозою? досить попросити лікаря загальної практики про лабораторію забору крові?
Я не впевнений, що лікар загальної практики може направити їх до них, якщо вони не є спеціалістами, тому я впевнений, що ви підете до ендокринолога, оскільки він може дати направлення на необхідні аналізи крові. Що стосується щитовидної залози, я думаю, вам потрібно дивитись на ТТГ, ФСГ, Ft4 та Анти-ТПО, а інсулінорезистентність - це 3-бальне навантаження на цукор та інсулін (дуже важливо мати принаймні 3 бали і не тільки цукор, а й інсулін навантаження).
Шановна Сандра, я є членом твого блогу з самого початку, але я лише вперше пишу відгук для тебе, ще й тому, що в капелюсі перед собою ти можеш пишатися собою, своєю наполегливістю та ваш виступ!.
Щиро дякую, ти дуже мила.:)
Я можу вас двічі зрозуміти, тому що у мене схожа статура, плюс я борюся з гіпотиреозом і роками приймаю ліки. Я не знаю про резистентність до інсуліну, але я бачу великі шанси, що з цим теж маю проблеми.
Що б я не робив, я наполегливо тренуюся, дієтую, бігаю. вони просто не знижують ці кілограми. У мене не так багато, приблизно. Я хочу позбутися 5 кілограмів, але вони вперто чіпляються за мене.:( Нам доведеться двічі боротися за вражаючий результат, але ми не повинні здаватися. Навіть якщо повільно, успіх настане .;)
Ти і так гарненька!:)
Дуже дякую! І так, ти маєш рацію, нам доводиться битися двічі, і мені було страшенно важко зрозуміти і прийняти, але це все-таки можливо, це просто важче і більше роботи і довше. Сподіваюся, це колись почнеться для вас, все одно варто дотримуватися ІЧ, оскільки це може не спрацювати.
Я приєднуюсь до тих, хто говорив до мене, з усією вдячністю!:)
Мені теж довелося б щось рухати (на задньому плані немає втрати ваги або чогось іншого, добре б не налаштовуватися на стільки: $), але мені це дуже важко це зрозуміти, тому ви дуже надихаєте! І у мене навіть немає дитини, з якою було б важче організуватися.
У будь-якому випадку, багато людей можуть заздрити вашій фігурі (навіть тим, хто ще не був вагітною), тож у вас абсолютний пляж.:)
Мені навіть спало на думку, хоч і не фізичні вправи, а харчування, це те, що я сьогодні їв салат лише на обід (усі види овочів, сир), у таку сильну спеку м’ясна їжа не була б хорошою, і я, чесно кажучи, не я не думаю, що я повинен їсти м'ясо щодня. Коли це побачив один з моїх колег, він одразу запитав, що ви їсте овочі, чому ви худнете? Я не спостерігав, я не їв салат через дієту. Тож цікаво спостерігати, що у багатьох випадках здоровий спосіб життя та перехід до нього все-таки зводиться до впевненості, що ви худнете, адже це можна зробити з тисячі інших причин.
Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Очевидно, що я теж хочу схуднути, але моє здоров’я на першому місці, саме тому я дотримуюсь дієти та займаюся фізичними вправами, я не хочу бути діабетиком пізніше, бо не звертав уваги на попереджувальні знаки.
У будь-якому випадку, я знаю, що навіть без дитини важко змусити людину переїхати, бо на роботі нелегко, коли людина працює 8-10-12 годин, вона, очевидно, щаслива після того, що може повернутися додому, не кажучи вже про заняття спортом. Тож це важко.