клітковини

Збалансоване харчування з достатньою кількістю клітковини допомагає запобігти дивертикульозу

  • Що таке дивертикульоз
  • Причини дивертикульозу
  • Види та симптоми дивертикульозу
  • Діагностика дивертикульозу
  • Лікування дивертикульозу
  • Прогноз дивертикульозу
  • Профілактика дивертикульозу

Оновлено: 23 вересня 2020 р

Кращий профілактика дивертикульозу полягає у дотриманні збалансованої дієти, що включає достатню кількість клітковини (від 25 до 30 грамів на день для дорослого). Деякі продукти, багаті клітковиною:

  • Фрукти: як яблука, персики, груші, банани та мандарини.
  • Овочі: такі як брокколі, кабачки, морква, горох, мангольд, брюссельська капуста, шпинат, спаржа, пальмові серця, помідори, картопля ...
  • Овочі: квасоля, сочевиця, нут.
  • Цільнозернові продукти: хліб, крупи, макарони, рис ...

У тому випадку, коли якась ситуація не дозволяє мінімально доцільне споживання клітковини через продукти, що її містять, існують добавки з клітковини, що також може внести необхідну суму.

Бажано, щоб люди, які вже перенесли дивертикульоз, уникали прийому горіхів і насіння.

Введення препаратів, які допомагають утворити каловий болюс, таких як Plantago ovata, може допомогти зменшити тиск у товстій кишці та запобігти утворенню дивертикулів, поряд з іншими заходами, згаданими вище.