профілактика

Остеопороз - це захворювання що це робить для ламкі кістки, тому вони легко ламаються. Він характеризується зменшення кісткової маси, зі зміною його опору та мікроскопічної структури.

Уникати зовнішній вигляд і розвиток цього захворювання важливо підтримувати a адекватний внесок з кальцію та з вітамін D, так добре як білки.

В Hogarutil.com У нас є спеціальний рецепт профілактики остеопорозу, до якого ми включаємо такі препарати, як:

І вяк ми отримуємо найбільше споживання кальцію з дієтою? Без сумніву, продукти, які забезпечують більшу кількість кальцію по відношенню до величини, з якою їх можна споживати, - це молочні продукти.

Інші їжа що ми збираємось внести свій внесок кальцій і вітамін D такі: В