профілактика

Різниця між популяціями в різних країнах з різними харчовими звичками чітко підтверджує, що харчові фактори є одними з найважливіших факторів розвитку колоректального раку.

Важливість їжі підтверджується і т. Зв міграційні дослідження. Якщо люди живуть у країні з низьким рівнем захворюваності на рак товстої кишки і переїжджають до країни, де захворювання широко поширене, після адаптації до місцевих харчових звичок захворюваність пухлинами зросте до рівня країни, в якій вони проживають. Зв'язок між харчуванням та розвитком захворювань також продемонстровано у підсумку до 4500 клінічних випробувань, що вивчають від 66 до 75% раку, який можна запобігти раку.

Харчування впливає на процес раку протягом тривалого періоду часу. Якщо в раціоні є канцерогенні речовини або мутагени (речовини, які прямо чи опосередковано порушують структуру ДНК), з часом нормальна клітина може перетворитися на пухлину.

Меню для запобігання раку прямої кишки повинно включати:

  • дієта, багата клітковиною, зокрема зернові та цільнозернові продукти
  • як джерело білка риба, птиця, кисломолочні та молочні продукти
  • багато сирих овочів і фруктів (в ідеалі до п'яти доз на день)
  • рослинна дієта, наприклад, цільнозерновий хліб, рис, квасоля ...
  • продукти, багаті на каротин (вітамін А), вітамін С, вітамін Е, селен і фолієва кислота
  • достатньо кальцію
  • жири, що містять омега-3 жирні кислоти та олеїнова кислота (риб'ячий жир, оливкова олія)

Відповідні овочі для захисту від колоректального раку в основному зелені та темно-жовті овочі з групи капусти, соєвих продуктів та бобових культур, таких як брокколі, селера, капуста, хрін, цвітна капуста, морква, редька, солодка картопля, соя, шпинат, гарбуз, квасоля, цибуля, часник, з фрукти, такі як ананас.

Окрім складу їжі, важливим є також спосіб приготування їжі. Доведено, що м’ясо і навіть риба, яка готується на деревному вугіллі, а також смажена картопля, містять сильні канцерогенні компоненти, хоча вони корисні для здоров’я іншими способами приготування.

Фахівці також радять дотримуйтесь режиму пиття і пийте багато рідини. Рекомендується зелений чай, який має захисну дію проти KRCa. Однак пропозиція алкогольних напоїв, включаючи пиво, повинна бути суворо обмежена.

Важливість клітковини

Цільнозернові злакові продукти виготовляються з борошна, розмоленого з цільних зерен. Таким чином, вони також містять багаті клітковиною злакові висівки. Завдяки клітковині продукти, приготовані з цільного зерна, вивільняють енергію з вуглеводів повільніше, ніж білі сорти хліба, випічки та макаронних виробів. Клітковина зернових сприяє перистальтиці кишечника і тим самим регулює здорове травлення та спорожнення. Регулярне спорожнення кишечника та відсутність запорів - важливі фактори здоров’я кишечника. Відповідними джерелами клітковини є цільнозернові злаки, висівки, цільнозернові макаронні вироби та злаки. Дослідження показують, що зернові волокна мають більший прямий вплив на профілактику раку прямої кишки, ніж фруктові та рослинні волокна. Отже, більша кількість клітковини у вигляді круп є важливішою за загальну кількість клітковини, що споживається щодня.

Жири зазвичай рекомендують обмежувати приблизно 30% щоденного споживання енергії. Однак важливим є не тільки кількість жиру, а й його склад. Хоча деякі жири (особливо тваринні) шкідливі і можуть спричинити рак, інші можуть мати протилежний - захисний - ефект. До «здорових» жирів належать т. Зв омега-3 жирні кислоти (риб’ячий жир у жирній рибі - скумбрія, сардини, лосось, тунець, рослинні олії - льон, соняшникова) та олеїнова кислота (джерелом є оливкова олія). Алкоголь. Взаємозв'язок розвитку раку прямої кишки та алкоголю добре відомий і доведений. Це стосується і більш легких алкогольних напоїв, таких як пиво. Саме при надмірному вживанні пива вперше було виявлено зв’язок між раком товстої кишки та алкоголем у 1957 році. Спиртні напої перешкоджають відновленню ДНК і спричиняють втрату в організмі фолієвої кислоти, яка захищає від раку прямої кишки.

Ожиріння. Вищий рівень захворюваності на колоректальний рак пов’язаний із надмірним споживанням енергії та ожирінням. У чоловіків із ожирінням частота захворюваності досягає вдвічі більше, ніж у жінок, що страждають ожирінням, ризик розвитку захворювання до 40% вищий, ніж у жінок з нормальним ІМТ. Крім того, встановлено, що ожиріння збільшує ризик смерті від колоректального раку у людей, у яких вже діагностовано це захворювання, особливо у жінок в постменопаузі. Повні жінки мають до 45% вищий ризик померти від цієї хвороби. До основних методів профілактики належить коригування та підтримка правильної ваги. Боротись із ожирінням можна, регулюючи дієту, а також адекватною фізичною активністю та уникаючи стресів.

Діагностика та лікування

Раннє виявлення колоректального раку значно покращує можливості та ефективність лікування. Існує кілька тестів, за допомогою яких можна діагностувати захворювання, поки пацієнт протікає безсимптомно. Можна виявити навіть передпухлинний стан - аденому у вигляді поліпа, який можна видалити і таким чином запобігти його перетворенню в рак.

Тест на приховану (приховану) кровотечу в калі

Цей простий, абсолютно безболісний тест може буквально врятувати життя, оскільки дозволяє виявити рак ще до того, як він насправді спалахне. Це важливо для людей, які не мають симптомів захворювання. Він може виявити т. Зв окультний - прихований, невидимий неозброєним оком - кровотеча в стілець. Його досліджують із трьох послідовних стільців. Люди старше 50 років повинні робити це принаймні раз на два роки, навіть якщо у них немає інших проблем. Ваш лікар повинен повідомити вас про тестування і рекомендуватиме професійний огляд у разі позитивного результату. Значення тесту особливо полягає в тому, що він може виявити початок раку в той час, коли у вас немає проблем, які в іншому випадку призвели б до звернення до лікаря. Зазвичай ви можете отримати тест у лікаря загальної практики, і його також можна використовувати вдома.

Огляд прямої кишки пальцем

Ректальне дослідження - одна з основних процедур обстеження. Завдяки їй лікар може виявити різні захворювання кінцевої частини товстої кишки і прямої кишки. При дослідженні пальцем досліджується відповідна область. Ці місця, як правило, приховані від очей лікаря, тому огляд прямої кишки є незамінним помічником. Тут використовується анестезуюча мазь, і навіть якщо вона неприємна, вона не болить. Це просто і займає лише хвилину. Ваш лікар може виявити геморой, пухлини, запалення або кровотечі.

Колоноскопія

Дослідження слизової та внутрішніх відділів товстої кишки проводиться лікарем за допомогою ендоскопічного приладу - колоноскопа. Тонка трубка є гнучкою і має вбудоване світло на кінці. Окрім того, що він заглядає всередину кишечника, він також дозволяє взяти проби тканин для гістологічного дослідження. Це може остаточно виявити, чи є виявлення злоякісним, визначити тип пухлини та її ступінь. Забір тканин кишкової тканини безболісний. Перевага колоноскопії полягає в тому, що під час обстеження можна видалити деякі, відповідно. всі поліпи, а також гістологічно дослідити їх.