ІНТЕГРАЛЬНА ОЦІНКА ПОЖИВЦІВ
ПЕРЕД ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ВСТАНОВЛЕННЯ ЦІЛІ БУДУТЬ ВИКОНАНІ РІЗНІ ДОСЛІДЖЕННЯ, ЩОБ МОЖЛИ ВИКОНАВАТИ ЦІЛУ ДІАГНОСТИКУ.
ВИВЧЕННЯ СКЛАДУ ТІЛА. 5-КОМПОНЕНТНА АНТРОПОМЕТРІЯ ISAK
ДОСЛІДЖЕННЯ ПРИЙОМУ ПРОДУКТІВ
ОЦІНКА ЕНЕРГЕТИЧНИХ ВИТРАТ
КЛІНІЧНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ
ВПРОВАДЖЕННЯ СТРАТЕГІЙ
БУДІВНИЦТВО МИТНИХ ПЛАНІВ ХАРЧУВАННЯ ТА ГІДРАТАЦІЇ
З усією інформацією, зібраною в різних дослідженнях, складаються персоналізовані плани харчування та гідратації, що відповідають типу спорту, етапу тренувань та/або змагань, особистим цілям, заходам, смакам та графіку.
Встановлюються поступові модифікації харчових звичок, встановлюючи пріоритети для кожного з них.
Цілі, узгоджені зі спортсменом, пропонують, зокрема, збільшити м’язову масу, зменшити жирову масу та/або оптимізувати спортивні показники. У всіх випадках пріоритетним є здорове харчування, яке включає адаптацію не тільки калорій, білків і жирів, але також вітамінів і мінералів через їжу.
У разі необхідності буде встановлено рекомендації щодо раціонального та доцільного використання харчових добавок відповідно до індивідуальних та спортивних цілей.
У разі поїздок та змагань для кожного спортсмена можна скласти спеціальне меню відповідно до потреб.
ХАРЧОВА ХАРЧОВА ОСВІТА
На кожній консультації будуть обговорюватися різні теми, пов’язані зі спортивним харчуванням та їжею (Pej: їжа перед змаганнями, змаганнями та після змагань, спортивна добавка, як читати етикетки на продуктах харчування, легкі та дієтичні продукти, вплив поживних речовин на різних стадіях навчання тощо.). Буде доставлено навчальний матеріал з питань харчування, харчування та здоров’я.