Пост традиційно - це близько сорока днів відмови від м’яса, проте все більше людей переосмислюють і відмовляються від чогось, до чого вони дуже прив’язані: алкоголю, хліба, але найчастіше солодощів або цукру взагалі.

Моя дівчина Лілла відмовилася від цукру у всіх його видах, тому вона навіть намагається уникати їжі з додаванням цукру протягом сорока днів. Він вирішив спробувати дотримуватися посту насамперед тому, що відчував, що він повністю пристрастився до цукру.

"Я також міг їсти солодощі, тістечка, тістечка, шоколад замість звичайної їжі на сніданок, обід і вечерю. Це все одно не дивно, бо мій тато просто такий, і він уже хворий на діабет, хоч і худий, як я. Я відчував щось, що я повинен це зробити, я повинен це зупинити, і це вимагає кардинальних змін ".

Я хочу банан.

"Перший день був жахливим, раптом я схопився, побіг до зеленню і купив банан. З тих пір це найбільша афера, яку я вчинив, я не використовую підсолоджувачів та інших замінників, я не розумію Не хочу обдурити себе - я просто підсолоджую торти ними ". Він також багато розповідав мені про те, наскільки важким таке рішення робить повсякденне життя. "Зазвичай там я їжу, де і що придумує, але коли основною стравою є просто круасан, а я не їв протягом півдня, страшно важко сказати" ні ". Пост вимагає планування, що має контрпродуктивні результати: я набагато більше про їжу та приготування їжі. як і раніше. Ми сидимо вдома з моїми друзями, один з нас поститься без м’яса, інший - без цукру, третій - без вуглеводів, і ми не знаємо, що б ми могли приготувати, що все ми можемо їсти троє ».

днів

Звільнення, жертовність, самоконтроль

"Цього року я відмовився від шоколаду". каже мій другий друг, що пристрастився до шоколаду. "Я роблю це частково для релігійних цілей та для розвитку особистості - щоб здатися, пожертвувати, здійснити самоконтроль - і в основному для весняної детоксикації. Раніше я робив повноцінний солодкий піст, ні солодкої випічки, ні варення, але Я навіть не їв десерту, йогурт - це єдине, чим я втамовував тягу до солодощів, тож шоколад є абсолютно забороненим списком, але в основному я теж не їжу торт - винятком є ​​батько та брат. торт до дня народження свекрухи. Я сумую за шоколадом приблизно три-чотири дні, а потім не можу згадати. мюслі, насіння, солодкий білковий напій, який корисний для Сан, у мене теж це закінчується ".

День солодощів

Моя третя дівчина також відмовилася від цукру та білого борошна не лише на 40 днів, а на цілих три місяці. "Перший тиждень був особливо важким, я повинен був бути дуже обережним, щоб не зголодніти. Був півгодинний напад вечорами, коли я дуже хотів солодощів. Через тиждень стало легше, через місяць я цього не зробив Я хотів, я даремно чинив опір. Стіл на моєму робочому місці був повний солодощів. З тих пір я зрозумів, що повна заборона не діє. Тож після періоду посту я вирішив встановити два дні на тиждень, коли Я міг би їсти солодощі - цієї середи та суботи. У середу меншою суботою більша порція. Я можу дотриматися цього: я знаю, що я як дитина, але, на жаль, солодощі - моя слабкість ".