Зернові культури мають надзвичайно важливе значення в нашому раціоні. Вони містять велику кількість поживних речовин, які забезпечують велику користь для нашого організму. Вони являють собою вуглеводи, багаті клітковиною. Тому, крім того, що вони є джерелом життєво важливої енергії для нашого організму, вони сприяють нормальному функціонуванню нашої травної системи.
Крім того, це їжа, багата білком. Тому він ідеально доповнює спортивну дієту.
пшеничний зародок Це ембріон рослини пшениці і використовується як ідеальна добавка для підтримки харчового балансу. Його можна витягти як з кореня, так і з пагонів рослини пшениці і продати у вигляді пластівців або олії. Ви можете приймати його разом із кашами для сніданку, посипавши їх салатами, йогуртом або молоком.
Це ідеально під час вагітність а також улактація завдяки внеску кальцію, магнію, фосфору, вітаміну Е та вітамінів групи В. Крім того, він є чудовим джерелом фолієва кислота.
Він також є хорошим союзником краси, оскільки його внесок у цинк сприяє волоссю, нігтям та шкірі. пшеничний зародок Це також корисно для інтелектуальної втоми, розладів травлення та запобігання холестерину.
Ми можемо знайти зародки пшениці в спеціалізованих магазинах або травниках. Він поставляється в порошках, таблетках або олійних перлинах. Його можна вживати в салатах, з йогуртом, в соусах.
- Скільки статевих актів в середньому потрібно, щоб завагітніти
- Скільки днів БІГАННЯ прибуло б, щоб отримати ці автомобілі Форуму BODY
- Чотири поради, як отримати ідеальну фігуру цього сезону
- Центр жіночого здоров’я та освіти - медичні розлади під час вагітності -
- Догляд до і після вагітності для новоспечених мам