Коли у дітей діагностували целіакію, після початкового шоку я почав шукати альтернативу, яка могла б їсти все. Я спочатку все спробував на собі. Пшениця має дивовижні властивості, наприклад, вона зігріває вас, вона багата мінералами та клітковиною. Він містить багато кремнію, який підтримує підтримку здоров’я зубів, нігтів і волосся. Не створює слизу, підходить людям, що страждають перешкодами дихальних шляхів. Містить багато калію, магнію, заліза, цинку, фосфору, мідь і вітамін В.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Ми візьмемося за пшеницю. Залити окропом, перемішати і злити воду. Повторіть разом 3 рази. Помістіть у казан молоко або воду, щіпку солі та пропарену пшеницю. Коли почне закипати, знизьте температуру і варіть 10 хвилин, періодично помішуючи. Якщо у вас електрична плита, вимкніть її, накрийте кришкою і дайте їй працювати 20 хвилин на розігрітій плиті, не помішуючи. Рекомендую накрити його на газовій плиті ганчіркою, щоб було тепло.
Ми будемо готувати фрукти Найпростіший спосіб - використовувати домашнє варення. Я готую свіжі яблука так: нарізаю кубиками, посипаю корицею цукром, поливаю соком компоту з груш і трохи тушкую. Всі мають смачний смак, це також чудово з бананами, абрикосами, якими фруктами є таємниця чи в магазині.
покладіть тушковані яблука на тарілку, зверху варену пшеницю, посипану компотними грушами, посипте корицею цукром і смакуйте.