Важливість встановлення та дотримання духовної гігієни не нова. Ми всі знаємо, що на нашу фізичну реальність впливають наші думки так само, як і наша духовна реальність. Ось чому так важливо розвивати позитивний спосіб життя. У цьому допоможе ментальна дієта, якою я хочу поділитися з вами. Можливо, метод не буде новим. Ймовірно, ви змогли створити мир і щастя в собі і навколо один-два рази. Тепер у вас є шанс повторно застосувати та використати знання, які ви вже маєте у своєму житті. Є лише сім кроків, які потрібно зробити для себе. Дайте собі шанс, спробуйте спершу лише тиждень, а потім місяць, щоб жити своїм повсякденним життям відповідно до цих кроків.

потрібно знати

    Позитивне мислення. Ми все створюємо для себе своїми думками. Ось чому важливо лише формулювати позитивні думки, а якщо життя дає негативний досвід, постарайтеся ставитися до цього з достатньою кількістю гумору. Ви не можете підкреслити, що все, але насправді все вирішується у вашій голові! Ви знаєте приказку: дбайте про те, що хочете, бо воно здійсниться.

Позитивне почуття. Прийміть себе та інших такими, якими ми є і є. Це головна пропозиція. Ми не судимо, ми просто робимо свою справу і віримо, що все відбувається так, як повинно бути. Ніщо не трапляється без причини (як хороших, так і поганих речей) завдяки досвіду, який розвиває наш дух, тож давайте приймемо все з відкритим серцем і розумом.

Позитивна віра. Ми повинні навчитися чути і вірити, що життя завжди пропонує нам найкращі шанси. Однак це вимагає від нас відмовитися від більшості упереджень. Це єдиний спосіб зробити те, що має статися. Ми повинні навчитися прощати себе та інших та відмовлятися від усіх своїх сподівань. Якщо ми віддаємо поводи Життю, нам нічого не залишається, як вірити, що все складеться якнайкраще.

Позитивне мовлення. Набуття правильного та виразного, але короткого та зрозумілого спілкування. Крім того, навчитися слухати та уникати небажаних консультацій, при яких мовлення як позитивний вираз використовується як інструмент у повсякденному житті. Не скупіться на слова заохочення і прагніть до простих, зрозумілих формулювань.

Позитивна дія. Відповідальна, розсудлива, любляча, корисна поведінка і зроблена як для себе, так і для всіх інших. Ніколи не забувайте, що ви даєте, ви також отримуєте назад. Важливо поважати як своє, так і чуже прагнення до свободи, і ми повинні дозволити собі та всім іншим вільно висловлювати свої почуття.

Позитивна свідомість. Регулярні медитації, щоб навчитися гармонійного життя. Півгодини на день занурення в себе, коли ми віддаємо свій дух досвіду Всесвіту, може зробити багато для відновлення та підтримки нашого психічного здоров’я. Психічне очищення, яке готує і допомагає нам жити змістовно і змістовно.

Позитивне життя. Давайте жертвувати часом та енергією, щоб регулярно розвивати наші гармонійні та здорові стосунки. Давайте слухати приємну музику, намагатися споживати якісну (необроблену) їжу, не дивитися фільми, що викликають негативні думки, і бажано уникати читання книг на цю тему. Віддамо зерна щастя всередині себе.

Чому нам доводиться стикатися зі стільки життєвих страждань на кіно, на папері, щоб краще любити своє життя? Не негативні переживання приносять нам реальність. Навпаки. Керуючись своїми думками, все зло, яке ми так чи інакше уявляємо, стає невід’ємною частиною нашого власного життя. Ось чому ці сім кроків важливі. Щоранку очищайте розум і готуйтеся до майбутнього дня. А ввечері, перед сном, подумайте, що ви зробили сьогодні правильно, а що можна було зробити краще. Якщо ви навчитеся звертати увагу на свої думки, почуття, вчинки, мову, бажання, світ, в якому ви живете, буде вам служити.