Сіль Епсома також чудово допомагає при весняній втомі та детоксикації.

хвилин

Епсомова сіль містить магній і сульфат, які легко всмоктуються в шкіру та кров. Соляна ванна Епсом викликає в організмі так званий зворотний осмос: шкідливі речовини виводяться з організму, а магній і сульфат замінюються. Перший має протизапальну дію, необхідний для функціонування опорно-рухового апарату, покращує кровообіг і приплив кисню. Сульфати є важливими будівельними елементами для здорових суглобів, шкіри та нервової тканини. Температура води не повинна перевищувати 33 градусів!

Так виготовляється соляна ванна Епсом

Тривалість ванни повинна бути не менше 40 хвилин. Токсини покидають організм приблизно через 20 хвилин, і ще 20 хвилин потрібно, щоб мінерали засвоїлися. Наповніть ванну теплою водою, додайте у воду сіль Епсома відповідно до ваги.

Між 45-70 кг: 450 г солі Епсом/1 ванна води

Від 70 до 90 кг: 600 г солі Епсом/1 ванна води

Більше 90 кг: 750 г солі Епсом/1 ванна води (додатково потрібно 20 кг + 150 г солі Епсом)

Не використовуйте мило на додаток до сольової ванни Епсом, оскільки воно також заважає засвоєнню мінералів та детоксикації! Для шкіри корисно, якщо ви наллєте у воду 100 мл оливкової олії.

Також добре для інших проблем:

Регулярне використання сольової ванни Епсом не тільки детоксикує, але й ефективно при грибках ніг, грибках нігтів на ногах, подагрі, розтягненнях, ударах або болях у м’язах. Не застосовувати у разі вагітності, відкритих ран/опіків. У разі серцево-судинних захворювань перед різанням проконсультуйтеся з лікарем.