психолог

Багато з нас мають акаунт хоча б в одній соціальній мережі. Особливо в нинішній ситуації взаємодія на них замінила фізичний контакт, але існує дуже тонка грань, коли соціальні мережі корисні і коли вони вже мають негативний вплив.

Про ці підводні камені та вплив соціальних мереж на наше життя ми поговорили зі шкільним психологом, який також працює вчителем гімназії, де вона також викладає психологію та французьку мову.

Яка ваша думка в соціальних мережах?

Соціальні мережі тут, ми сприйняли їх як належне і в першу чергу мали на меті полегшити нам спілкування, що вони і зробили. Сьогодні майже всі є в якійсь соціальній мережі. Ми їдемо проводити час, дивитися цікаві фотографії чи відео, або шукати нову інформацію. Однак вони мають і свій мінус. Люди поступово стають залежними від них і не в змозі розрізнити, що є істинним, а що лише вигаданим або сконструйованим.

Ми люди, які хочуть свободи і хочуть бути соціальними. Якщо ви екстраверт, спілкування в реальному світі йому часто недостатньо, тому він також шукає це в соціальних мережах.

Натомість інтровертам важко налагоджувати контакти в реальному світі, тому вони тікають до соціальних мереж, де побачення простіше. У будь-якому випадку ми повинні навчитися жити з ними та приймати їх як з позитивними, так і негативними аспектами.

Як ви думаєте, коли люди стають залежними від соціальних мереж?

Маленькі діти починають грати з телефонами або планшетами в дуже ранньому віці, тому що батьки не встигають їх розважити та піклуватися. Вже в той час вони можуть стати залежними від технологій. З іншого боку, ці діти більш цифрові.

Однак завжди потрібно визначати межі проведення часу перед екраном або в соціальних мережах, яких повинні дотримуватися батьки, адже лише вони можуть визначити ці межі для своїх дітей. Тоді дитина знає, коли прибрати телефон або планшет, і це може запобігти звикання.

Фото: Unsplash

В даний час це одиниця серед соціальних мереж Instagram. Що ти про нього думаєш?

Instagram - дуже цікава платформа. У мене особисто є рахунок, і я слідкую за деякими особистостями там. Але я здивований, як деякі люди повністю відкривають своє життя для публіки та публікують на ньому всі частини свого життя.

З іншого боку, я повністю розумію людей, які цим харчуються. Ці люди мають неймовірну силу позитивно, але також негативно впливати на інших людей своїми історіями чи думками.

Як ви думаєте, чи дуже досконалі, відфільтровані фотографії з розвинутими тілами так чи інакше впливають на молодих людей?

У всіх нас є деякі мрії та ідеали. Можливо, молода людина не отримує достатньо уваги вдома. Потім вони втікають з розумом куди завгодно і часто до ілюзій, які вони вважають реальністю. І Instagram це прекрасно забезпечує, бо вони бачать у цьому свій ідеал.

Сьогодні впевненість у молодій людині атакує. Колись молоді люди мали менше впливів, ніж сьогодні. Це через свободу, яку ми маємо. Ми можемо вибрати, кого слідкувати за соціальними мережами. Трапляється, що ми не усвідомлюємо, що окремі фотографії в Instagram в основному дуже відредаговані і далекі від реальності.

Ми додаємо в Instagram фотографії, де ми ідеальні, адже всі хочуть це побачити. Вони не хочуть бачити нас з будь-якими недоліками. Але молода людина дуже вразлива. Тому важливо, щоб навколо вас були люди, які говорять на ці теми, що є реальним, а що ні.

Я думаю, що люди сьогодні ділять своє життя на реальне та віртуальне. Ми стежимо за різними людьми в соціальних мережах. Ми говоримо про те, хто у відпустці, хто має який характер і живе частину свого життя, чого він навіть не знає. Потім, вимкнувши екран, ми живемо своїм життям, яке часто буває нуднішим за віртуальне в соціальних мережах.

Соціальні мережі можуть мати певний вплив на стосунки?

Буває, що спілкування через соціальні мережі заважає нам у словесному спілкуванні та у здатності сприймати іншу людину. Також трапляється, що в соціальних мережах ми часто не звертаємо уваги на те, що пишемо або розповідаємо іншій людині.

Це тому, що ми не бачимо його і не перебуваємо в його присутності. Коли ми поруч з людиною, ми більш чутливі, ми звертаємо увагу на те, що говоримо, і обережно підбираємо слова, щоб не нашкодити іншій людині.

Але через соціальні мережі ми можемо бути більш агресивними, більш розміреними і не дивитись на іншого. Однак мушу зазначити, що всі описані фактори залежать від кожної конкретної людини.

Фото: Unsplash

Цілком можливо, що ми добре почуваємось за лайки або коментарі?

Частково це правда, але знову ж таки, це дуже індивідуально. Сьогодні люди дуже пов’язані з соціальними мережами. Трапляється, що хтось регулярно комусь подобається і раптом їм не подобається нове фото. Потім особа, яка опублікувала фотографію, може почуватись пораненою або навіть приниженою через те, що не отримала достатньої кількості вподобань чи коментарів.

Ми як люди потребуємо похвали, уваги та зацікавленості. Якщо у нас недостатньо інтересу до реального світу, ми часто можемо компенсувати в Instagram. Це також стосується емоцій, і вони нам дуже потрібні.

У нас в головному мозку є центри, де надходять добрі емоції, і ми задоволені. На екрані завжди щось відбувається, і люди зазвичай жадають новин. Емоції присутні в соціальних мережах і завжди нові. Ми постійно прагнемо цих емоцій та новин та шукаємо їх. Але тривале проведення часу в мережах може також мати дуже негативний вплив на психічне здоров’я, чого ми часто навіть не підозрюємо.

Фото: Unsplash

Що допомогло б молодим людям зорієнтуватися в соціальних мережах або відрізнити два життя, які ми часто переживаємо?

Важливо навчити молодих людей усіх підводних каменів, які можуть виникнути у соціальних мережах. Тому було б чудово приділити більше уваги розвитку критичного мислення у всіх початкових та середніх школах, хоча це і дуже вимогливо, оскільки навчальні програми настільки завищені, що вчителі не мають простору практикувати вже вивчену навчальну програму .

Було б чудово поєднувати класичні уроки з майстер-класами, різноманітними блоками, лекціями, де зовнішні експерти кафедри читали лекції та підтримували здатність студентів орієнтуватися в потоці інформації, пропонованої ЗМІ.