Посібник з психологічних та медичних рекомендацій

Головна ▸ Психологічний блог ▸ Тіло і розум ▸ Психологічні аспекти діабету мають вирішальне значення для поліпшення якості життя пацієнта

людська

Психологічні аспекти діабету мають вирішальне значення для поліпшення якості життя пацієнта

Покажчик змісту

Брошура: Психологічні аспекти діабету

Зміст однієї з брошур проекту "Емоції та здоров'я", розробленої групою психологів Комісії з питань емоцій та здоров'я Товариства з вивчення тривоги та стресу (SEAS) у співпраці з Офіційним коледжем психологів Мадрида. Проект, розроблений за участю психологів з людського простору. Ця брошура містить важливі рекомендації щодо психологічні аспекти діабету, має основне значення в боротьбі з хворобою та поліпшенні якості життя пацієнта.

Візьміть активну роль проти хвороби!

Що таке діабет?

Цукровий діабет або підвищений рівень цукру в крові - це хронічне захворювання, яке з’являється, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли організм не використовує інсулін, який виробляє ефективно. Інсулін - гормон, який регулює рівень цукру в крові (ВООЗ, 2012).
Для діагностики діабету проводяться різні обстеження та медичні обстеження (перевантаження крові, сечі, перорального глюкози). Дані вказують на наступне:

  • > 125 мг/дл. Діагностика діабету 2 типу
  • 110-125 мг/дл. До діабету (ризик розвитку діабету 2 типу)
  • Які основні типи діабету?

  • Діабет 1 типу: починається з дитинства. Це вимагає щоденного прийому інсуліну. Його причина досі невідома. Симптоми: постійний голод (поліфагія), надмірна спрага (полідипсія), надмірне сечовипускання (поліурія), втрата ваги, порушення зору та втома.
  • Діабет 2 типу: початок у зрілому віці. Це більшість випадків. Це не обов'язково вимагає введення інсуліну. Основні причини: надмірна маса тіла та фізична бездіяльність. Симптоми: він такий же, як і у типу 1, але менш інтенсивний.

Пояснювальна модель психологічних аспектів діабету

Психологічні аспекти діабету: як він впливає на якість нашого життя?

  • З’являються симптоми, що впливають на щоденне функціонування: розлад шлунку, втома, свербіж, часті інфекції шкіри, ясен або сечового міхура.
  • Медичні огляди. Аналіз.
  • Зміни в харчуванні. Обмеження.
  • Потреба у фізичних навантаженнях.
  • Потрібно контролювати рівень глюкози.
  • Статеві дисфункції тощо.
  • Негативні емоції: занепокоєння, смуток, туга тощо.

Фази адаптації. Як і при будь-якому хронічному захворюванні, ви можете пройти різні фази: Заперечення-Повстання-Переговори-Депресія-Прийняття
Наукові дослідження описали безліч психологічних факторів, пов’язаних з діабетом:

  • Невизначеність щодо можливих майбутніх ускладнень.
  • Страх перед гіпоглікемією.
  • Щоденне дотримання медичного режиму, який вносить зміни у ваш спосіб життя.
  • Сам діабет може стати стресовим фактором і сприяти декомпенсації глюкози.

Що таке лікування діабету?

  • Відповідні харчові звички (проконсультуйтеся зі своїм фахівцем).
  • Фармакологічне лікування: використання ліків та/або ін’єкційного інсуліну або таблеток.
  • Психологічне втручання: сприяє хорошому пристосуванню до хвороби або значним змінам, які відбуваються у вашому житті.

Чи може мені допомогти психологічне лікування?

Що стосується психологічних аспектів діабету, психологічне лікування допомагає вам:

  • Нижчі фактори ризику, такі як депресія та порушення імпульсного контролю (зокрема, порушення харчування).
  • Раніше адаптуйтеся до хвороби та її наслідків.
  • Набути здорових звичок: підтримувати повноцінне харчування, займатися спортом, кинути палити ...
  • Зменшіть страх, тривогу, смуток та інші негативні емоції, які можуть з’явитися.
  • Спілкуйтеся з родиною, партнером, друзями чи колегами про те, що з вами відбувається.
  • Контролюйте рівень стресу, щоб рівень глюкози не декомпенсувався.
  • Поліпшіть якість свого фізичного та емоційного життя.

Психологічні аспекти діабету: Декалог рекомендацій

  1. Перш ніж діагностувати діабет, поінформуйте себе або активізуйте боротьбу з вашою хворобою, з лікарем, діабетичними асоціаціями або спеціалізованими показаннями.
  2. Вирішіть свої сумніви у свого лікаря. Існують помилкові думки, такі як: (1) якщо у мене мало цукру, я не страждаю діабетом, (2) оскільки я не приймаю інсулін, я не діабетик, (3) з діабетичних продуктів я можу їсти все, (4) якщо я приймаю інсулін, я можу з'їсти все і т.д.
  3. Регулярно дотримуйтесь здорової, збалансованої, різноманітної, впорядкованої та достатньої дієти. Ідеал: їжте з контролем. Зверніться до свого спеціаліста, якщо у вас є запитання.
  4. Контролюйте свою вагу. Надмірна вага погіршує перебіг діабету і призводить до інших захворювань, таких як гіпертонія.
  5. Рухайся. Регулярно виконуйте фізичні вправи, які вам подобаються, і ведіть активне повсякденне життя. Ходьба 30-40 хвилин виявляється корисною.
  6. Уникайте вживання тютюну, оскільки ви мінімізуєте ризик ускладнень. Куріння є основним фактором ризику, якого можна уникнути.
  7. Займіться своєю самообслуговуванням, підтримуючи достатній рівень глюкози, оскільки ви збільшите тривалість життя.
  8. Стабільний і правильний настрій мінімізує ймовірність подальших ускладнень. Занепокоєння, смуток та інші негативні емоції можуть призвести до гіршого контролю рівня глюкози.
  9. Іноді такі хвороби, як діабет, можуть спричинити тимчасові зміни у нашому статевому потязі. Психологічна підтримка може допомогти вам вирішити проблему та діяти над нею.
  10. Навчіться приймати свій діабет. Висловіть свої почуття. Сперся на свою сім’ю, партнера та друзів. Це хороший спосіб боротися зі своєю хворобою. Якщо ви не можете самі, якщо вам погано, вам може допомогти фахівець-психолог.

Ми у Вашому розпорядженні щодо будь-яких питань чи запитань, які Ви хочете нам задати | Психологи Мадридський центр психології людини