Дієтичні скибочки бочі без цукру, без додавання жиру!

Це пухнасте м’яке ретро-бокі-печиво - справжнє сімейне дієтичне печиво, яке люблять їсти не тільки дорослі, але й діти, просто не кажіть їм, що ми заховали в їх тісті, адже насправді це дієтичне печиво з цукіні з шоколадною стружкою! 😉

Пух - це м’який скибочковий какао-сир, який не містить дієти

  • доданий цукор,
  • додана олія або інший жир (ні масло, маргарин, кокосова олія ... тощо, тобто нежирний),
  • додано біле борошно, але по-справжньому смачний і простий дієтичний пиріг.

дієтичний

Дієтичний рецепт скибочок бочі:

Інгредієнти для нарізаного тіста для макаронних виробів (для форми для випікання 20 * 30 см, 15 скибочок):

  • 30 dkg Dia Wellness - 50% вуглеводів із зниженим вмістом борошна
  • 12 дкг кабачків, натертих на крупній тертці або будь-яких тертих овочів (не потрібно відкручувати!)
  • 2 ст. Л. (3 дкг) натурального, несолодкого какао-порошку
  • 3 яйця
  • 2,5 дл кокосового молока (або будь-якого молока, рослинного молока залежно від дієти)
  • 3 ек. (4,5 dkg) dkg Dia Wellness чверть підсолоджувачів
  • 1 ек. (15 г) Dia Wellness замінник цукрового ванільного бурбону
  • 1 упаковка (15 г) розпушувача
  • 1 щіпка солі

Інгредієнти для сирної частини (плями боці):

  • 25 дкг нежирного сиру
  • 1 dkg Dia Wellness CH Мінус борошна (або така ж кількість вівсяних висівок, можливо, основа крупи DW)
  • 1,5 dkg (1 чайна ложка) Dia Wellness чверть підсолоджувача
  • 15 г замінника цукрового ванільного цукру "Бурбон" Dia Wellness
  • 1 яйце
  • половина шкірки органічного лимона натертого на тертці

Борошно з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, підсолоджувачі ... Я використовую для рецепта. доступно ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Підготовка:

  1. Перемішайте яйця до піни з четвертиною підсолоджувача, замінником ванільного цукру, а потім додайте кокосове молоко і натертий кабачок.
  2. Зменшене вуглеводів борошно змішується з розпушувачем, сіллю та какао-порошком.
  3. Змішайте борошно і кабачково-яєчну суміш і вилийте на деко, застелене папером для випічки.
  4. Змішайте інгредієнти сирної начинки і за допомогою столової ложки покладіть на тісто маленькі купи.
  5. У духовці 170 градусів приблизно Випікайте за 35 хвилин.
  6. Перед тим, як вийняти його з духовки, непогано перевірити, чи не пересмажений він?
  7. Порада. Його також можна запікати у формі булочки, що робить його кексом боці. 🙂
Свіжоспечені дієтичні скибочки бочі

Середня харчова цінність 100 г дієтичних скибочок боці:

  • 161 ккал,
  • 15 г вуглеводів,
  • 13 г білка,
  • 5 г жиру.

Середня харчова цінність 1 скибочки дієтичного скибочки боці (для 15 скибочок однакової ваги):

  • 122 ккал,
  • 11 г вуглеводів,
  • 10 г білка,
  • 4 г жиру.

Більше рецептів дієтичних тортів ви можете знайти ТУТ >>> Рецепти дієтичних тортів

Ще більше рецептів дієтичного сирного печива можна знайти ТУТ >>> Дієтичні сирники

Ви можете знайти більше рецептів тортів з цукіні з низьким вмістом жиру ТУТ >>> Дієтичні рецепти цукіні

TOP10 Ідея рецептів печива зі зниженим вмістом вуглеводів >>> Рецепти знижених вуглеводів

Подібні дієтичні рецепти печива дієтичні ТУТ >>> Ретро рецепти дієтичного печива без цукру та білого борошна

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Рецепт підтримано компанією M-Gel Hungary Kft.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!