Aoife у Ciara Tabb 21е 21 рік. engagedе займалися професійними танцями ԁеѕԁе, яким було чотири роки. Сьогодні їхні імена встигли перетнути кордони, і їх талант потрібен з різних куточків світу. Під час світового турне близнюки об’їхали 35 міст і щотижня виступали з шістьма шоу. Напружений графік спонукав їх обох схуднути навіть більше, ніж раніше втрачали на тренуваннях.

зміна

Перед екскурсією вони прийшли зважити 46 кіло. Повернувшись додому в Ірландію, вони вирішили кардинально змінити свій раціон, щоб набрати певну вагу, бо від їхнього зовнішнього вигляду їм обом здавалося погано.

За п’ять місяців вони підтримували дієту, яка досягає 4000 калорій на день, і важкі тренування, метою яких було збільшення м’язової маси. Їжа з високим вмістом жиру та великою кількістю вуглеводів
були основними продуктами харчування в його раціоні. Близнюки сказали, що ця частина була найскладнішою в процесі.

Після радикальних змін сестри Табб кажуть, що почуваються сильнішими і що вони повернули енергію, яку втратили після раптової втрати ваги. Сьогодні вони споживають близько двох тисяч калорій на день і продовжують свої важкі тренування, дозволяючи собі час від часу перерву в дієті.