Зміна способу життя може відбуватися не тільки суворо, позбавляючи себе усього доброго, але й готуючись до перепадів настрою під час дієти. Все, що вам потрібно зробити, це правильно вибрати продукти.
Напевно, кожен переживав, наскільки він може бути роздратованим, щоб померти з голоду до крайності. Але не дивно, що після вживання їжі, багатої очищеними вуглеводами та цукром, як печиво, рівень енергії падає на кілька годин, і ми стаємо пригніченими, слабкими, сумними.
Наш мозок дуже потребує цукру, який він поглинає з крові. Коли рівень цукру в крові падає нижче певного порогу, мозок оцінює це як ситуацію, що загрожує життю, саме тому він позбавляє організм функцій, які не є життєво важливими. Ось чому нам важче концентрувати голод, робити свою роботу гірше - і нам також важко не підтягуватися до кожної дрібниці.
Весела дієта протягом 5 днів
Наша п’ятиденна дієта надзвичайно проста: вибирайте один із рекомендованих страв для кожного прийому їжі. Ви навіть можете повторити це, якщо вам особливо подобається, але якщо можете, не вибирайте одне і те ж щодня.
- Shou wu втрата ваги Perfect Health Diet
- Реальні природні історії втрати ваги - Поради щодо постійного схуднення щодо здоров’я від лікарів
- Приватне особисте тренування - Поцілунок тренера - дієта, фітнес, бодібілдинг, схуднення, здоров’я,
- Очищення та спалювання жиру Ананас для здоров’я та схуднення
- Очищення та спалювання жиру Ананас для здоров’я та схуднення