тенденція

Віталітаризм також по-іншому називають сирою їжею. Що буквально означає сиру їжу. Це не просто спосіб харчування, а внутрішнє переконання. Він заснований на тому, що сира дієта містить ферменти та інші корисні речовини, які руйнуються при термічній обробці (вище 42 градусів). Таким чином, віталій харчується лише свіжою сирою їжею, горіхами, насінням та сухофруктами. Як і в інших напрямках, він має своїх задоволених прихильників та рішучих противників.

Найпоширеніший аргумент проти живого харчування - це відсутність білка та вітаміну В12, противники стверджують, що білок можна отримувати з листових овочів, а вітамін В12 може вироблятися їх організмом. Якщо він здоровий, і ми постачаємо його сирою їжею. Звичайно, будь-які продукти тваринного походження повністю виключені. Тож м’ясо, молоко, яйця ... Кожен, хто хоче стати віталітом, повинен вибрати зовсім інший підхід до харчування, ніж ми звикли.

До плюсів, безумовно, можна віднести втрату ваги, яка відбувається дуже скоро. Організм глибоко очищений від усіх забруднювачів, можна сказати, що він стає сяючим. Ваші проблеми зі здоров’ям повинні зникнути. Але початки жорстокі. Найкраще розпочати раннє літо з короткого голодування, щоб організм звик. Ви повинні рахуватися з тим, що будете битися із собою близько місяця. Ваше тіло детоксикується, тому спочатку ви будете хворіти, будете втомлюватися, у вас може боліти голова. Якщо ви витримаєте це, ви ввійдете у фазу припливу енергії і відчуєте перші результати.

У всякому разі, це біг на великі відстані, ви повинні бути впевнені, що це саме для вас. Не кидайтеся в це. Швидше збирайте інформацію спочатку, готуйтеся подумки, тоді вам, звичайно, буде вистояти легше. Для кожного з нас є щось інше, немає потреби відкидати вітаризм. Це допомогло багатьом людям від затяжних проблем зі здоров’ям, нібито багато знаменитостей також їдять так, наприклад Дженіфер Лопес.