(не покриваються медичними страховими компаніями)
Вправа в БОСУ
BOSU - це новинка в галузі спортивної медицини, реабілітації та фітнесу. Це гнучка криволінійна секція діаметром 65 см, що дозволяє проводити спеціальні навчальні програми. Це не напружує суглоби і швидше покращує динамічну стійкість системи глибокої стабілізації. Вправи в BOSU значно прискорюють повернення м’язової функції, покращують м’язовий баланс і дозволяють своєчасно повернутися до спортивних занять. Він підходить для реабілітації після травм та операцій на опорно-руховому апараті, для компенсації м’язового дисбалансу (дисбалансу) у спортсменів.
Вправа PILATES
Це вправа, спрямована на збалансування м’язового дисбалансу (надмірна вага) між перевантаженими та ослабленими групами м’язів, намагаючись розтягнути вкорочені та зміцнити ослаблені м’язи. Він підкреслює правильне дихання, техніку вправ, участь м’язів черевної стінки та тазового дна. Він підходить людям з хронічними болями в спині, людям із зайвою вагою, рекомендується як продовження реабілітаційного лікування, як профілактика остеопорозу, підходить для танцюристів та спортсменів для поліпшення концентрації, точності та плавності рухів.
Основним мотивом вправ пілатес є:
- після 10 уроків ви відчуєте різницю
- після 20 уроків ви побачите різницю
- після 30 уроків у вас буде "нове тіло"
Вправа на FITlop
Фітлоптис сьогодні є невід’ємною частиною профілактичних вправ та медичної реабілітації дітей та дорослих. Фітлопта як нестійка поверхня змушує залучати м’язи до нових моделей рухів. Ми використовуємо його у формі вправ, активного та динамічного сидіння. Вправи на фітлопті зміцнюють систему глибокої стабілізації, не напружують важкі суглоби, підвищують працездатність та гнучкість тіла, зміцнюють міжлопаткові та черевні м’язи, підходять після травм хребта та кінцівок, знімають міжхребцеві диски, покращують загальну поставу та є засобом лікування в будь-якому віці.
Вправа при остеопорозі
Метою реабілітаційної вправи є уповільнення витончення кісток шляхом поліпшення надходження кисню крові та поживних речовин до м’язів та кісток. Видалити або полегшити хронічний біль, запобігти подальшим переломам.
Вправа спрямована на зняття м’язових скорочень, поліпшення м’язової сили, поліпшення загальної рухливості, відновлення правильних рухових стереотипів (дихання, сидіння, стояння, нахили вперед, перенесення важких навантажень).
Вправи при поганій поставі та сколіозі
Сколіоз - це неправильне викривлення хребта, важливо діагностувати його у дітей, коли ще може бути порушено неправильне викривлення. Однак в обох випадках важливо розпочати з відповідного реабілітаційного лікування.
Метою терапевтичного фізичного виховання є збалансування м’язового дисбалансу опорно-рухового апарату, корекція порушень опорно-рухового апарату в трьох площинах, індукування адекватного м’язового напруження осьових (скелетних) м’язів, м’язів грудної клітки та тазу, поліпшення дихальної механіки, сприятливий вплив на координацію розлади та загальне поліпшення постави.
Вправи на функціональну стерильність за Мойсеєм
Людмила Мойжишова розробила метод профілактики та лікування функціональних розладів опорно-рухового апарату, орієнтований головним чином на лікування функціональної стерильності. Метод Людмили Мойжишової складається з діагностики функціональних розладів, застосування фізичної терапії, мобілізації та активних фізичних вправ. Активні вправи, як основна частина лікування, складаються з групи вправ, спрямованих на розслаблення крижово-клубового суглоба (попереково-крижовий суглоб), друга група складається з вправ на розслаблення поперекової (поперекової) частини хребта і остання група складається із зміцнювальних вправ. Під час лікування необхідно дотримуватися точного графіка, порядку вправ, поступового збільшення кількості повторень і тривалості терапії. Застосовується при лікуванні функціональної стерильності, болю в спині, дисменореї (хворобливі менструації), часткового нетримання (нетримання сечі).