Дієтолог-дієтолог, ідеолог руху «реального харчування», рекомендує через свій канал YouTube кілька статей, які можуть бути здоровими і продаються на цій великій території.

Тертий помідор.

Дієтолог рекомендує цей тертий помідор, оскільки "це справжня їжа", оскільки єдиним інгредієнтом є помідор. Але він наголошує, що робить це сам вдома, що економить екологічні витрати на контейнер. Крім того, він пояснює, що цей же бренд продає інші продукти, такі як натуральні подрібнені овочі.

realfooding

Сир кварк.

Карлос Ріос пояснює, що цей сир Кварк є "справжньою їжею, оскільки єдине, що в ньому міститься, - це молоко, закваска та сичуг, тому це чудово. Це правда, що воно знежирене, але це добре".

Гаспачо.

Дієтолог зазначає, що в супермаркеті продаються рекомендовані рослинні креми, оскільки його інгредієнти - це овочі з оливковою олією. Крім того, він зазначає, що гаспачо і сальморехо - це також справжня їжа, оскільки вони містять овочі та оливкову олію.

Суп Джуліанна.

Вплив їжі пояснює, що цей суп Жульєн - справжня їжа, оскільки в ньому є лише овочі: морква, картопля, пастернак, цибуля-порей, цибуля "і нічого іншого".

Натуральний йогурт.

Карлос Ріос підкреслює, що з точки зору молочних продуктів він зазвичай вживає натуральний йогурт, кефір та збитий сир. Зокрема, цей продукт містить чотири грами вуглеводів на кожні 100 продуктів.

Соєвий напій.

Для спеціаліста цей соєвий напій хороший, оскільки "у ньому є вода і соя в хороших відсотках". "Це найближче до складу молока з точки зору білків та інших", - підкреслює він.

Мюслі.

Вплив харчових продуктів пояснює, що це мюслі "одне з небагатьох", хто переконався, що "більш-менш прийнятні, оскільки містять цільну пшеницю, прокат вівса та горіхи. Все прийнятно".

Макарони з цільнозернового спельти.

Карлос Ріос рекомендує ці цілі макарони з писем, але, сміючись, підкреслює, що "ви повинні передати в іпотеку, бо вони коштують 4,50 пакета". "Тож я їх більше не купую", - додає він.