Селера здобув свою популярність як "суперпродукт" і допомагаючи при нудоті, запаленні, високому кров'яному тиску та холестерині. Вас цікавлять його позитивні та побічні ефекти? У цій статті я відповім на це і одночасно додам рецепт соку селери.
Ефекти соку селери:
1) Містить 2 важливі антиоксиданти - апігенін та лютеолін, які допомагають зменшити запалення
2) Знімає запор
3) Допомагає при детоксикації та зменшенні дієт
4) Заспокоює нервову систему
5) Кажуть, що це допомагає зупинити ріст деяких кінчиків ракових клітин
6) Прискорює видалення каменів з нирок - сприяє їх руйнуванню
Сік селери може підійти не всім. Містить псорален, який реагує на сонячне світло. І це підвищує чутливість вашої шкіри до ультрафіолетових променів. Ваша шкіра може реагувати на це подразненням, фотостарінням або запаленням.
Рецепт соку з селери:
4 стебла від одного селери (зріжте дно і верх і відкиньте, решту виріжте)
3 см від кореня імбиру
1 і 1/2 лимона (сік)
Наріжте селеру на менші шматочки і покладіть у блендер разом з іншими інгредієнтами. Я все ще просіюю весь сік через сито, оскільки мені особисто не подобається м’якоть у цьому. І тому ми п’ємо сік лише вдома.