Час підготовки
Кількість порцій
Кількість калорій (порція)
122 ккал/1 порція
Як приготувати скибочки какао-йогурту?
Розігрійте духовку до 180 ° C.
Відокремте жовтки від білків.
Змішайте жовтки з лучиною (або іншим дрібним сиром) до тонкої консистенції.
Додати какао і підсолодити за смаком.
Збийте твердий сніг від білків, який ми обробляємо в жовткову суміш невеликими частинами.
Вилийте отримане тісто на деко, застелене папером для випічки, на висоту 1 см і випікайте в духовці близько 10 хвилин.
Поки тісто випікається, ми приготуємо какао-пудинг згідно інструкції, до якого потім змішаємо тигель білого йогурту і підсолодимо його підсолоджувачем відповідно до смаку.
Після запікання дайте тілу охолонути.
Остиглий корпус ми зменшуємо вдвічі. Збризніть одну частину какао-кремом і накрийте другою половиною.
Розрізаємо на рівні частини і можемо подавати до столу.
Інгредієнти, необхідні для приготування скибочок какао-йогурту
| Білий йогурт до 3,5% жиру | 150 г. |
| Lučina/žervé | 120 г. |
| Яйця | 4 шт |
| Гаряче какао | 20 г. |
| Пудинг з білка какао Це моє життя! | 1 шт |
| Підсолоджувач | смакувати |
Рекомендована продукція
Вас цікавить рецепт?
Підпишіться на розсилку новин, і ви не пропустите жодного рецепта!
Ви підписані на розсилку новин.
Помилка під час реєстрації.
Електронна пошта має неправильну форму.
Ви повинні погодитися з політикою конфіденційності.
Більше рецептів для здорового схуднення
Марокканці
Здоровий глінтвейн
Домашні волоські палички
Печиво кешью масло
Втрата ваги с Це моє життя
Це моє життя - це фахівець зі зниження ваги та харчових консультацій.
Білкова дієта допоможе швидко і без голоду скинути зайві кілограми.
У електронному магазині ви можете придбати дієтичні пакети, білкову їжу та добавки для схуднення.
Кето-дієта - білкова дієта
- Якість вхідна сировина
- Ви побачите швидке схуднення
- Ви не будете голодувати
- повідомлення кращий настрій
- Зменшити з тобою солодкий смак
- Ти будеш схуднути безпечно
- Ваш рівень холестерину буде знижений
- Це покращиться для вас шкіри
Більше статей та новин про втрату ваги
Шкіра та дієта
Чому створюється обвисла шкіра? Набираючи жир, жир повинен десь зберігатися. Він зберігається навколо органів і під шкірою, яка поступово розтягується, коли ви набираєте більше ваги.
Аналіз тіла за допомогою InBody
Який принцип вимірювання InBody? Пристрій InBody - один з найточніших аналізаторів людського тіла, який використовує новітню технологію DMS-BIA (безпосередній розподіл багаточастотного аналізу біоелектричного імпедансу) ...
Міфи та істини про дієту
Ви всі, звичайно, чули різні думки щодо різних дієт. Але як дізнатися, що є, а що не так, і що робити для схуднення ...
Як позбутися від жиру?
Напевно ви чули фразу: «Це все у вашій голові!» Так, саме так. Я також дізнався, що ми можемо мати найкраще ...
- Рецепт сьогодні Традиційні шматочки яєчного жовтка зі старої книги рецептів смакують точно так, як у бабусі
- Російський рецепт для схуднення; Блог краси
- Розкрито рецепт таємного смузі зі знаменитостями для схуднення
- Рецепт сирних млинців з грибами Гастро-досвід гарантований
- Рецепт чізкейка з виноградом