тірамісу

Цей смачний десерт походить з півночі Італії. Його назва тірамісу - це італійський еквівалент закуски по-іспанськи, хоча тірамісу не вважається закускою, оскільки це десерт із усім, що сюди входить.

Інгредієнти

  • 1 упаковка бісквітних коржів без яйця
  • 200 грам цукру
  • 200 мл еспресо
  • 2 столові ложки какао-порошку
  • 200 мл вершків
  • 500 г сиру, бажано маскарпоне
  • 1 столова ложка ванільної есенції

Приготування легкого тірамісу

  • Використовуйте ємність, в яку помістіть холодний крем, не більше ніж на 15 хвилин, додайте цукор, всього 150 грам, збийте за допомогою блендера, щоб отримати кращу суміш.
  • В окрему ємність додаємо сир, вершки, ванільну есенцію і все перемішуємо.
  • Перемішуйте суміш круговими рухами протягом декількох хвилин, щоб суміш не прилипала до ємності.
  • Приготуйте карамель, використовуйте невелику тарілку, на яку ми наливаємо 200 мл кави, а потім опускаємо пиріжки в каву на блюдце.
  • Додати сирно-вершкову суміш до коржів; цю суміш додають до другої партії печива, додають додатковий шар сиру та вершків.
  • Додайте какао-порошок у невеликих кількостях до тірамісу, охолоджуйте в холодильнику не більше 3 годин.

Харчова цінність та переваги

Одним з основних інгредієнтів легкого тірамісу без яйця є бісквітні коржі; Ці смачні пиріжки не виготовляються з яйцями, тому їх споживання не складе труднощів, серед їх харчових цінностей є:

  • Всього 6,1 грама білка.
  • Харчові волокна в цілому 3 грами.
  • Містить загалом 0,60 грама солі.

Вважається, що какао - це лише підсолоджувач, якому вдається надати той вишуканий характерний смак десертам, в яких його використовують, і мало хто знає, що воно має надзвичайно важливі переваги для людей, такі як:

  • Містить антиоксиданти, ці важливі добавки, приносять користь людям з точки зору старіння; оскільки вони захищають клітини від раннього старіння.
  • Він забезпечує мінерали для зміцнення імунної системи, зміцнює м’язи та кістки, а також зміцнює пам’ять.
  • Завдяки своїй стимулюючій функції нервова система отримає користь і концентрація зросте.
  • Її харчова цінність у клітковині становить 37 грамів, тоді як у ньому 19 грамів білка.

Ідеальний легкий десерт

Легкий тірамісу без яйця - корисний і смачний варіант, його інгредієнти легко знайти, і як тільки вони будуть усі вдома, цей десерт буде приготований для того, щоб порадувати смак і не перевантажувати організм цукром.

Це ідеальний варіант для приготування в домашньому затишку, оскільки для приготування потрібно не більше 30 хвилин, не пропустіть можливість побалувати своє небо цим легким десертом.