Рецепт легкої кето-шинки та сирних рулетиків - найкращий простий рецепт легких, пухнастих, солоних, сирних булочок, завантажених шинкою, для легкої сторони кето!
Цей простий рецепт рулетиків з кето-шинкою та сиром простий, легкий та смачний, використовуючи інгредієнти та інструменти, які у вас вже є під рукою.
Якщо ви шукаєте простий, швидкий і смачний рецепт кето-рулетів, ви знайшли його!
Ці легкі булочки з шинкою та сиром є божественними (солоними, сирними, пухкими) та наповнюючими та наповнюючими, ідеально підходять для дієтологів з кетою.
Якщо ви пробуєте дієту з низьким вмістом вуглеводів або кето, ви, напевно, знаєте, що існує болісно мало простих і легких рецептів для приготування. Цей легкий рецепт рулетів з кето настільки простий - ви хочете робити його постійно.
Мені подобається їсти ці булочки разом із вечерею (як булочку), у стилі омлет/обгортання з сандвічевим м'ясом, як булочку для ультра-поблажливого гамбургера, або запечену у формі булочки, як кекс для сніданку.
Цей рецепт дуже простий і легко модифікується - ви можете спекти його безліччю способів і використовувати різні інгредієнти, щоб створити найкращий замінник кето хліба, який ви любите.
Якщо ви спробуєте цей рецепт і внесете зміни, не забудьте залишити коментар або тег @sweetcsdesigns або #sweetcsloves в Instagram, щоб ви могли бачити.
Просто проведіть мене до простого рецепту рулетиків з кето та шинкою!
Я даю багато корисних порад, прийомів та інформації у своїх дописах, оскільки отримую багато коментарів та питань щодо рецептів.
Якщо ви хочете перейти безпосередньо до цього простого рецепту кето-рулетів, прокрутіть унизу сторінки, де ви знайдете простий у друку рецепт.
Я розумію, що довгі дописи для рецепта - це об’їзд, але у мене стільки запитів на додаткову інформацію, що я почав розміщувати її для швидкого перегляду та пошуку всіх читачів, а не через розділ коментарів.
Швидке прокручування всієї додаткової інформації приведе вас прямо до насолоди цим смачним рулетиком з шинкою та сиром з низьким вмістом вуглеводів!
Щоб зробити ці кеточки з шинки та сиру, вам знадобляться:
Однією з причин, чому я люблю цей простий гарнір з кето, є те, що для нього не потрібне спеціальне обладнання або інгредієнти, а лише прості повсякденні предмети, які у вас, напевно, вже є під рукою.
-Подрібнені яйця з пармезаном, нарізані кубиками з шинкою (з шейкера добре) - подрібнений сир чеддер - подрібнений сир моцарела - велика чаша - сковорода - духовка або тостер/конвекційна піч - пергаментний папір, сільпат, сильпаїн або кулінарний спрей - виделка або ложка для змішування.
Поради щодо отримання ідеальних рулетиків з кетою з шинкою та сиром:
Цей хліб з хлібом з шинкою та сиром з низьким вмістом вуглеводів без глютену та зерна надзвичайно простий і може бути зроблений м’яким та складним (для лаваша, омлету або обгортання) АБО з хрусткою скоринкою, як свіжоспечена кухарська здоба.
Спосіб для кожного дещо відрізняється, і для трохи хрусткої скоринки вам знадобиться спеціальний перфорований силіконовий килимок для випікання (я використовую килимок Silpain), щоб підняти хліб над будь-якою надлишковою рідиною, надаючи вам смачну свіжоспечену піч. хрустка хлібна скоринка.
Поради щодо Perfect Easy Keto Rolls:
Для ідеальних, легких булочок, з яких можна зробити чудовий кето-закуску або кето-гарнір, є декілька порад та підказок, щоб забезпечити ідеальну текстуру хліба, хоча для виготовлення цього нежирного хліба ми використовували лише шинку, сир та яйця вуглеводи.
-Використовуйте килимок Silpain або подібний перфорований силіконовий килимок на своєму деко.
-Будь-яка додаткова яєчна рідина буде капати під килимок, дозволяючи хлібу створювати більш чітку скоринку, що імітує свіжий хліб ремісничого виробництва.
Щоб отримати м’який хліб Кето для омлету або обгортання:
З булочок з шинкою та сиром готують смачний обгортковий або сендвіч-хліб, і, на щастя, приготувати ці рулетики з шинки та сиру надзвичайно просто в м’який, обволікаючий кето хліб.
Виконайте наступні кроки нижче:
- Випікайте на пергаментному папері або алюмінієвій фользі і обріжте будь-яку яєчну рідину, яка виходить з рулетів.
-Не готуйте до золотисто-коричневого кольору, хліб буде повністю готовим, але не хрустким зверху.
Інші легкі низьковуглеводні продукти, які вам сподобаються:
Якщо ви любите ці прості рулети з кето-шинкою та сиром, обов’язково перегляньте інші мої улюблені рецепти кето!
Клацніть на кожне посилання, щоб знайти легкі для друку рецепти з низьким вмістом вуглеводів.
Кето-тосканський суп "Кето всі бублики", "Сир" "Кето" Халапеньо "Шоколадне печиво" Кето "в кружці" Кето " Брауні "в кухольці" Піца "Курка" Кето "
Якщо вам так само подобається цей рецепт легкої кето із запеченою шинкою та сирними рулетиками, будь ласка, дайте йому 5-зірковий огляд та допоможіть мені поділитися у Facebook та Pinterest!
ПІДКЛЮЧІТЬСЯ З СОЛОДКОЮ C’S!
Обов’язково слідкуйте за мною в соціальних мережах, щоб ніколи не пропустити публікацію!
Facebook | Twitter | Youtube Pinterest | Instagram
У вас є лише 30 хвилин, щоб повечеряти за столом? Підпишіться на мої 30-хвилинні плани вечері прямо у свою поштову скриньку!
Знайдіть і придбайте мої улюблені товари в моєму магазині Amazon тут!
Рецепт легкої кето-шинки та сирних рулетиків
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Загальний час: 20 хвилин
Рецепт легкої кето-шинки та сирних рулетиків - найкращий простий рецепт легких, пухнастих, солоних, сирних булочок, завантажених шинкою, для легкої сторони кето!
Інгредієнти
- 3/4 склянки сиру моцарела подрібнений.
- 1/2 склянки сиру чеддер подрібнений.
- 1/2 склянки тертого пармезану або азіаго, ще один твердий, сухий тертий сир.
- 1 склянка шинки, нарізаної кубиками
- 2 яйця
Інструкції
- Розігрійте духовку до 375 градусів за Фаренгейтом.
- З’єднайте тертий сир і яйце в мисці і перемішайте до повного з’єднання інгредієнтів.
- Додайте нарізану кубиками шинку і киньте, щоб поєднати.
- Покладіть добре підготовлений деко, змащений або вистелений пергаментом або сілпатом.
- Розділіть суміш рівномірно на шість та вісім і сформуйте круглі рулети.
- Випікайте при температурі 375 градусів приблизно від 15 до 20 хвилин, поки сир повністю не розплавиться і не створить світло-коричневу скоринку.
- Не соромтеся змішувати свій вибір сиру, але дотримуйтесь тертий, твердий, сухий сир (наприклад, пармезан або Азіаго), щоб зберегти структуру, схожу на борошно.
Харчова інформація
продуктивність
Розмір порції
1 кількість на порцію калорій 198 Загальний жир 13 г Насичений жир 7 г Трансжир 0 г Ненасичений жир 5 г Холестерин 108 мг Натрій 623 мг Вуглеводи 3 г Клітковина 0 г Цукор 1 г Білок 17 г
Харчування автоматично розраховується за допомогою програмного забезпечення Nutritionix і повинно враховуватися лише для розважальних цілей. Перш ніж вибрати будь-яку дієту, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.
Схожі повідомлення
Рецепт торта Dr Pepper Sheet
Рецепт коктейльної вапняної смузі
Літній рецепт супу з полуничного печива
Курячий рецепт лаймової кінзи
Легкий рецепт цуценят-чау
Рецепт бананових спліт-блондінок
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду. Будемо вважати, що ви з ними згодні, хоча, якщо хочете, ви можете їх відхилити. Читати далі
У разі продажу вашої особистої інформації ви можете відхилити її за посиланням Не продавати мою особисту інформацію