Деякі продукти, приготовані, окрім забезпечення поживних речовин для організму, мають певні властивості, які вважаються лікувальними або з відповідною користю для здоров’я.

рецепт

Серед харчових продуктів, які називаються нутрицевтиками, виділяються помідори, овес, горіхи, брокколі або риба. Поєднання певних груп їжі в одному і тому ж рецепті також може викликати цю саму корисну здатність для організму.

Далі ми покажемо вам випадок з цим рецептом рису з артишоками. Поєднання рису з його відваром, з очисними властивостями для організму, з артишоком, сечогінним та багатим вітамінами, ідеально підходить для харчування дітей. Страва, яка принесе вам добробут і здоров’я!

Інгредієнти

Підготовка

  1. Наріжте серця артишоку на смужки жульєна, ретельно вимийте і висушіть.
  2. Помістіть їх у глибоку каструлю з оливковою олією.
  3. Варіть близько 10 хвилин, додайте бульйон і трохи води разом з рисом і дайте йому зваритися.
  4. Завершіть приготування, додаючи потроху гарячий бульйон.

Ефекти артишоку для схуднення: міф чи реальність?

Артишок - це овоч, який містить менше 1% жиру і мало вуглеводів, тому його калорійність дуже низька.або. Крім того, це овоч з сечогінним ефектом, що дозволяє очистити організм і збільшує потребу в сечовипусканні.

Ці властивості артишоку і послужили для його розгляду ідеальна їжа для схуднення. А звідти «диво-дієти» стали популярними серед артишоків як їх зіркової їжі.

Однак, хоча споживання артишоку може добре проходити при дотриманні дієти для схуднення, слід пам’ятати про це У цьому сенсі немає чудодійних продуктів, але їх потрібно доповнювати іншими продуктами, щоб дотримуватися збалансованої та різноманітної дієти.