салат

Їжа є підходить людям, які сидять на глютені та без лактози, а також тим, хто уникає підсолоджувачів. Будь штучним чи природним.
З рецепта можна приготувати 2 порції.

Містить алергени:
4. риба та рибні продукти.

Час підготовки становить близько 20 хвилин.

Інгредієнти

Риба:
200 г лосося,
щіпка солі,
сік 1 лимона,
щіпка спеції.

Салат/соус:
100 г лободи,
1 невеликий кабачок (приблизно 300 г),
1 зубчик часнику,
1 авокадо,
щіпка солі,
100 мл води.

Рецепт (підготовка)

Риба:
Заправте стейк лосося, посоліть, полийте лимоном і обсмажте на сковороді.

Салат/Соус:
1. Тим часом готуйте з лободою відповідно до інструкції.
2. У каструлі зі 100 мл води зварити нарізані кабачки та часник на шматочки, а потім варити до м’якості.
3. Після варіння додайте авокадо і перемішайте паличним міксером.
4. Розмішайте суміш у лободі. Подавайте зверху лосось, нарізаний невеликими шматочками.
Нарешті, можна полити лимонним соком.

Ви можете знайти харчові цінності на веб-сайті Таблиці харчування - Салат з лободи з лососем. Тож ви можете також помістити це в меню!