- Підготовка: 15 хв
- Легко
- 4
Огірок - це зоряний овоч літа і невід’ємна частина середземноморської дієти. Але найкраще з усіх - це рецепти, які можна приготувати, прості, смачні та корисні з одним головним героєм, огірком.
Інгредієнти
Салат з огірків на пару
- 2 органічні огірки по 250 г.
- 1 десертна ложка насіння кропу
- 1 столова ложка оливкової олії
- 4 порції вінегрету Molkosan ®
Властивості інгредієнтів
Огірок - це овоч, який містить багато води, тому він сприяє зволоженню та виведенню токсинів. У ньому є вітаміни, які забезпечують енергію та зміцнення імунітету, а також такі мінерали, як калій, кремній та магній. Це може бути корисним, щоб уникнути запорів, оскільки це сприяє транзиту кишечника завдяки високому вмісту клітковини. Крім того, його використовують як сечогінний засіб та засіб для очищення шкіри.
Як приготувати салат з огірків на пару
1. Огірки почистити і розрізати навпіл уздовж. Видаліть насіння і наріжте кубиками розміром 1 см.
два. Тушкуйте насіння кропу на повільному вогні і помішуючи 10-15 хвилин, до золотистої скоринки. Дайте охолонути.
3. Змішайте з вінегретом Molkosan ® .
Отримуйте у своєму електронному листі нові рецепти та поради щодо природного способу життя. Зареєструйтесь зараз!